失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
( y$ c; Y2 [4 ?5 d |+ o) F這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,/ z3 m! a* ^1 [' d# q0 }( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j- J" g8 h* A1 ] T
進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
8 a3 d: z( w% K; f6 U' q" P( d/ wtvb now,tvbnow,bttvb4 g" Z8 e) ~: Y6 v4 \5 h7 z [/ H+ G
' Q- n/ [/ z9 t6 W1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
+ b @& l* H' X7 e- T5.39.217.77
7 O" x$ R; J! T1 a! @# p6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" F* ~; o4 n9 g5 D& V- J
2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.5.39.217.77( n7 ?: b4 H7 _4 G; c, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D% P2 a) V& \- m. l; u
( q" @. l" d- V3 I- W. \2 F3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.
! M: K$ q& Z6 r7 p" l" }5.39.217.77
5 P6 ~. k& Q0 V* a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e, K. ?- X7 c2 D2 f. I
4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.
9 P. N- @- Y, ~! Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 j8 b9 h' ^. J: A$ M7 d+ B- p
; s9 c# k/ s3 w5 k4 A+ w0 y5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o7 c# y! Q7 A! Q+ m, r
tvb now,tvbnow,bttvb- o, e" N. d0 Y: s/ @
' S: p. J# u% x8 A9 n: k6 e' Utvb now,tvbnow,bttvb6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.5.39.217.77: s* d+ b* ~( ? n" I
6 \ w0 I' {0 x- v3 g公仔箱論壇以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.
- Y" W% q1 j( F
7 ~8 g+ d. ^# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) Y" `* I3 c" T; w* L) T: A0 a6 `0 {
$ p x: v" e" c& E, c# ~2 I4 \tvb now,tvbnow,bttvb
# o2 k+ R# b5 P+ l8 U& Z
# ]1 f. u2 P- R" d" A) b% A, L
" y+ _/ B' S: s+ |公仔箱論壇0 o) y0 U0 u- E6 x) M
|
發表於 2012-10-13 08:58 PM
| 
