眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇+ Z' N8 ?! o7 W& F- o5 h4 c* n+ ]
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偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。5.39.217.77. N4 d& H# U, k' ~7 y) v) K
推薦食物5.39.217.77, E/ }' u o9 a3 O0 Z/ i3 |
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禁忌食物
4 F) K; I& h3 d6 htvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.77- e2 D$ U0 v/ @9 X
民間偏方
2 a! Z" Q3 [& C c. n5 T公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
3 Q1 N$ r+ f6 e, @5.39.217.77偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。+ ?( F# G4 z6 i3 h% @- ~
推薦中藥材 Y# x' ?' B1 W& [" _% T
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3 i4 Z" w+ [3 C+ U# y" x: T5.39.217.77蔘耆豬肝湯
9 I/ F- J* H8 M4 q b5.39.217.77食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
/ x5 B5 ]3 j8 s5 L" W* v. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：鹽2小匙。
" l9 @# x( j* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
7 e0 ], N6 s$ G5.39.217.771.豬肝洗淨，切片。. l' s# j% n( a
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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( c9 l5 l" m+ f: \; F公仔箱論壇
) d4 r& y% a$ m1 r0 f功效解讀5.39.217.77; c4 p6 P& k* ~9 |8 z, I- m
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。. j& S/ [+ p6 |! \, i7 B9 s
胡蘿蔔荸薺雞腰
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c5 K+ w% |3 I4 D4 _2 }# F/ [" utvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。" s+ M5 m* V4 [; }- {
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y- K( B4 @2 H; X; Z. _2 m( r
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb% u% {+ d0 L) d, y% f
+ V. g& p2 f' k# Q% c2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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. ~1 ]4 H" N2 v- k5 itvb now,tvbnow,bttvb3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
0 o; w @) D8 p, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 W) j( r; J# |功效解讀& E$ ^4 }7 Q$ W, ^9 l
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎5 J4 h2 F$ A/ |' n3 D$ b
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
5 p/ [/ L" V G5.39.217.77本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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