眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W3 d3 \1 H* ~$ R8 o" j+ z
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀8 l. S7 f, n' F8 S
養生要點公仔箱論壇" N; A" H N& s' Q( X5 Y) [8 Y
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
9 j3 |& \. I/ E/ R9 o( U. o9 i推薦食物
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禁忌食物
% E+ }* W$ s" N, |一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `7 l4 C+ y; Q1 F: q. a% B
民間偏方
* y$ T; p: ?- L& P" m( l0 ~tvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
) K9 A5 U; ?& f$ n偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb9 O- R- v8 I8 t% J) I8 u
推薦中藥材公仔箱論壇8 r% ~% D+ k7 [# m. s+ ^
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
D, Q% F) G1 v5.39.217.77蔘耆豬肝湯* U) ?4 x# I H& ^+ U
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
7 C* s P) s- h3 h9 c) h5.39.217.77配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb' o9 N' u+ N p
作法：
: D4 i% @: p0 I' I0 H, [公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。5.39.217.77+ ^1 A; q L3 o/ X+ B
: c+ @ X. D1 }9 ^+ ` w2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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, o! B2 t* w$ w( v- S, X) r公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
% }; v" M2 h& M% q1 y' y公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb. G# E4 s; Y; Y2 d
胡蘿蔔荸薺雞腰
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( |/ {4 P2 ^! X8 C' rtvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
, R& x- L0 F7 m6 R7 h- n- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
- a7 `* |# _0 Y) ~8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。# D2 }; s) y3 d/ l _
" I( @" r: h2 |- K. w. [公仔箱論壇2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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( K1 R( g6 c- H/ r- D/ D0 m w公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb, N1 S7 n: `3 k9 r# U. x
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎7 j8 b: Y& y, t& {$ ?# [
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
! A3 v+ d0 T6 K) r1 v6 dtvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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