[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 # \6 z# k+ }* O: D; q, R4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {* s( c: b& @5 i8 [, `% E # u" R/ o2 p4 S' h5.39.217.77 . u) L& |7 a( \) u公仔箱論壇 ' `( b4 }( B  o, b3 u6 p! a; U

4 x- d/ H6 E0 l6 e9 M0 R 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 7 C7 [- R7 }. `6 W7 o5 H2 w" A ( C0 ]. n( i, I6 J 3 o. e: |3 H  j, j/ O' _' Ytvb now,tvbnow,bttvb 6 d3 D. r0 M8 L1 ^8 j( x& K1 B- a1 ~/ k; e% `+ y

- B: P# l( M; v$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。( i' p1 J- w3 L- K. ] 公仔箱論壇: [/ H  B0 Y" R+ U: J; i* ~+ Q % b6 b; Y4 N* z8 a+ l& C! E 4 R5 z# u/ g3 I. M7 f5 l: |1 j& q ) `/ [: _- S# h5 Y

6 ~6 b3 N+ [2 B7 z莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞公仔箱論壇9 }- y" o  g0 M/ f3 w1 R ，即可達到預防感冒的效用。公仔箱論壇& `% L6 @- B1 u- j $ o4 o- c, A. V2 U& R, `3 f3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y6 ]2 [( |" K" v/ ?6 d $ L) t& g, \' \  T6 k! y/ k' Utvb now,tvbnow,bttvb $ V8 h, i4 w1 a* i0 P

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F. C. l$ N* T' T( B' p; i! ]0 F  v 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 % ]" l" E! ?( wtvb now,tvbnow,bttvb   {, t* j9 q) ]- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# v: T4 _! B$ _1 U, ^+ e! E # }: J. q# V& ^' }# qtvb now,tvbnow,bttvb ) \. T7 r+ s0 H6 T0 B8 K+ f& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

tvb now,tvbnow,bttvb8 H/ p9 |  Y3 o( V 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 ; I" }9 t1 Z. c% i$ S4 Z1 K+ ` : k- j( e* `' G" Y3 }) G1 M5.39.217.77; T* @- i! c4 Y7 ^+ t2 b , D) ~1 s2 m3 K+ y ( ?  z& d9 x+ y9 N8 P) i4 itvb now,tvbnow,bttvb

5.39.217.77' k6 Z1 j5 T0 R) Q# q* o* w 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀tvb now,tvbnow,bttvb& [; A% e/ @( `% E8 r7 m" G 公仔箱論壇% s% H0 }6 b. X: _- M 5 {/ f: T5 k! D* F* S tvb now,tvbnow,bttvb& {) f$ T5 p/ U5 W% u 5 Q0 T/ U$ [3 k$ i0 I6 k5 r

7 \- Z0 P5 t0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 # x8 ?# J% \" \) l9 Y7 s5.39.217.77 2 C9 S, {" X9 O. v  `8 O" Mtvb now,tvbnow,bttvb $ S' b7 u# X% z; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& n0 @  f0 r9 d8 Y  S0 `

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- * b4 O3 z) Q6 g; j: R- J' y. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博士養生法 % x$ @9 S/ A; Y6 G2 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ c& p7 T* D+ v" i7 j tvb now,tvbnow,bttvb$ z# H/ ^3 R7 e% {, N# ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L" h, ~* {& [" T* X) g+ C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?0 u8 u" q" m; d7 W 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb$ b) ]' M7 T9 z ; k* v) @( l7 {3 a; o0 [1 e! c4 X公仔箱論壇 ! T' H2 F9 ]: j* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 P! {, R+ v3 d: _% s9 F5.39.217.77 ; |  P8 L' }9 ^5 a& wtvb now,tvbnow,bttvb

& u  {6 E" ]5 y$ h) M, U& C天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ 6 H4 ~4 n. w' @; x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o6 `# o3 E- _; }. r$ `# i9 X ; V+ e( _/ a& g  C. f. y tvb now,tvbnow,bttvb! o; S# a2 j$ k& F% |( o

5 P: @: S6 g+ A$ L$ y  ^5.39.217.77莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。公仔箱論壇& e2 A. y+ ~0 u# b: V " _' j# `1 h& Y- |% S * r. ^; j: D& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 o, o+ A- p: M; X* _! I 1 |1 M, b* A1 a% k& E

doug212

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taoonetao

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