感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇7 b0 c( w+ p+ n3 L/ j
4 N3 L* A( n! p! I( D& S7 }
) K, z! {- O$ \% k5.39.217.77
# n0 U1 a0 q1 K# g8 }4 Utvb now,tvbnow,bttvb
6 H7 h- j6 q9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
2 J& ?& Z& f1 E" M' j在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。
: f# `5 s8 f3 X J- ftvb now,tvbnow,bttvb
5 V V& X7 d/ I4 G& o" R$ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~( E7 M' s8 ?8 l7 V; x
% l \# G' A2 u. M' f6 H/ l$ ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }' i+ e: @& G& _2 N+ Y6 P! N; u$ i
|
# m3 u9 K, o0 |5 E6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。公仔箱論壇1 P2 L: k% ?+ ~6 V
2 b: r' W: _& X1 l' d$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ `; R/ R( G3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F* j! c: Y: Q& U; t& e
5 B; Q/ p" v( p8 n+ c2 I( N, z& M公仔箱論壇 |
2 [; G" h z2 Z* G公仔箱論壇莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
) ^# V; Y( S- j公仔箱論壇，即可達到預防感冒的效用。
3 b! D% i/ n% ]% e, U7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V8 w6 A" M# R( {6 O8 O
5.39.217.77( B V7 x1 ]: Y9 B
0 ?3 d. {3 }% X0 `2 d9 b$ n6 R
; y$ K; B' b. h$ j6 d' G, l% _1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
& H1 b; y. l# K7 X" b4 g
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。+ h5 |! h4 f1 D* U& V# t
5 N% Z+ j5 C/ R0 i# s# l5.39.217.77公仔箱論壇1 H# e/ r. c0 r
5.39.217.77 ?$ S' G$ n$ G% ]7 a1 O" U
) l! Y; N' S5 S9 p* Vtvb now,tvbnow,bttvb |
5 T y# W5 N9 t7 E1 G8 y: y5.39.217.77然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。tvb now,tvbnow,bttvb$ `6 `6 u3 _$ D; D" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y" Q: f& l* q$ O3 ^ W5 U$ b
5.39.217.779 }9 x( b: d; M0 H! S2 a7 D
' h+ ~7 v/ e6 d" O4 `7 S* P6 {: P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `7 Q( w& F) \" `' D, v
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W m- H3 a$ l2 I5 w( D& a
莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E8 j ]4 f" B; ?& x
2 P/ o- T- x1 r" n& o5 I$ R m1 _3 x* }, o
( y! G% Z7 F" r+ h5 v2 w1 x
; h+ H$ {2 ~3 O) ^1 E9 R- _" z |
/ j6 ?3 @% r' Q5 }! q/ p在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。
' j3 _9 g- e- `* W( Q公仔箱論壇5.39.217.770 w( s6 [. e9 i" l, r6 h1 \
5 z4 g) [% V3 |4 _( k1 n
0 M! @4 Z8 m) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
- n" o" `; b9 Q# U+ i9 H博士養生法
9 k+ N* X# L! P3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 c* e1 L1 I g8 c, [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( R9 u; J# R6 {/ e! p; G L
) O3 u; n5 Z; ~/ [# X0 q公仔箱論壇 |
( B. t% o+ f; z高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。7 m2 T) A- f A' q% B [* j' a
K& I% w$ m5 V! a, N7 {$ G& E" \5 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 i, f6 q7 h9 T! V. _$ A% U
# D- X, P3 S9 W$ m/ {6 otvb now,tvbnow,bttvb
/ a2 _( c/ y, B& \; A2 {公仔箱論壇 |
; y3 z4 ~ g+ e; w, ttvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！
" {* q' i* M' O- b5.39.217.77
8 y }* I' v+ I. J
( q* X+ J9 P9 b3 a6 f2 r; Z9 X* A# r$ ^8 D, Z* h
|
/ b) f' @& X, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m7 l4 {. k' u& ^$ U
公仔箱論壇: V( M# w, x: A' q0 c: T
! N" X+ c/ K; c4 V9 j. X
5.39.217.77! @" N0 e' k' |+ f8 ^, t7 H
5 ^" L# d$ G2 p0 e4 L# A6 F
|
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
