1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb, W2 U- N& ~6 Y+ ?6 V
' E5 z: j! K: t# N2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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% M; ]' C5 ^: M8 s# r+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇2 A- m; I6 B: o5 I, S- a/ w8 b
5 o0 p5 R9 n% L 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇9 x) }! o* w, ~: e9 R
9 d( f" B/ ~8 a7 j7 U4 K) H2 p. \ 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。5.39.217.77- E& X, q" u- o- s1 L8 e
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K; r4 {* S. ^9 i& g
. |/ J$ h% V0 S' U7 s9 c F5.39.217.77 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C, o) R( F6 B3 y w
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5.39.217.77, ?9 K5 B' I$ l& \% b
& H; D0 k0 ~; M6 `$ t3 q8 _公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇: D+ _" n8 D) y7 F: W4 I
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。$ C8 J; G, R4 n, N0 }5 [
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
7 B: j. N S) @( K" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! H4 s q4 g; v9 j
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。5.39.217.779 K; \- x& D4 E* d
3 y1 H2 o9 _* ~, j3 N W, T, @2 A4 ^& Itvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb. N6 l/ q' S- ]0 d/ i. c* |/ ?
, |4 D8 t$ f+ v% [3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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- L4 i( @" |( n) K 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇 w$ I- q' A$ H0 K1 m% l h, s
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77( N3 L" w; _/ ?* v1 R7 Z/ }, w
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇7 P. d x# H# |1 s
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。( o) S& H1 K: l9 U) v/ o
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 t Z8 S7 b2 d5 d1 E
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.775 H) F; y @. t, L j" T0 c
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb0 k' k* Q' Y5 r* g& _) ~
* h! R( |3 X' u: \9 p: ntvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇( U! U. _* e/ t
: z0 u4 J1 r6 [; q4 B4 D9 U; K I8 ftvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb# u- G- C% E; R' R6 \( f
( @ y/ u& m# f, _' C 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77" q" h( z8 }4 g! @: \+ e
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37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j& P7 ]% h! f. R$ T, G2 z
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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0 Q. y5 ?- t4 h$ A4 S5 a. D9 @ 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。. g3 S6 R3 Y( d* ?2 l
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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0 F( h- ]2 r/ F! @0 E5.39.217.77 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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( r! b3 P# P3 ^* N% W: b公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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" W" s2 l% V. Q, l& l8 d7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。
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# N# K1 W, {$ P0 M% { 44、保持规律的生活与运动。5.39.217.77$ Z% L% {( W- A6 _( C! j0 H3 G4 p$ ^
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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