魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d7 b2 _' p+ ^4 t
公仔箱論壇+ Z/ p2 B/ Z5 j6 u a8 g
去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
. T" [2 C) t) ^' ], I" `$ Atvb now,tvbnow,bttvb 1 b$ m! u! }% D
AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。5.39.217.77$ l) ?/ Q/ U: j1 T
0 K3 |; e- j! u: r 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。公仔箱論壇3 P( ~9 {3 d# A! D
1 ~- c" k% ?' t+ l+ R8 Y9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。
* ?# l; e) g3 ~# O* D. _tvb now,tvbnow,bttvb
, A x7 P+ K( d% x8 @9 O Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。
$ I. K/ G$ P3 U4 o2 X* Z& N/ s+ u公仔箱論壇 : h5 D+ e+ r( ?6 w1 m
但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。公仔箱論壇* g9 @6 y9 \2 g$ [) G
- F# l+ L- T/ g4 y4 R1 }# O公仔箱論壇 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。5.39.217.775 n+ d$ p8 m5 H9 o' t; f* X! j/ O- g
' B1 V6 x! o6 o
這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
7 p3 X, I9 j( D* f4 t5 r3 O+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77; s7 W4 j; Y" o* W$ M4 z
出處: WebMD Health News
9 a/ i) l2 u/ Q; ~3 ltvb now,tvbnow,bttvb作者: Salynn Boyles
& E6 ~$ w5 D6 s' `tvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 