3 e( ?/ _% w* N r$ i% D! D+ w) ~
如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。
# @" S9 S4 S' e4 P& ftvb now,tvbnow,bttvb
$ f+ a: d* Q- ?5 stvb now,tvbnow,bttvb 刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。tvb now,tvbnow,bttvb0 N% @* H5 r: e) v
* Z( {! J: z2 s( g 哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。
4 u! K# J1 ? W. ^/ A. F$ b tvb now,tvbnow,bttvb% B l4 M, X% G) Z' [
研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。
' y3 U# a1 r; B3 y2 T* D
8 W2 S; l) Z6 w5 N+ W5.39.217.77 含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。5.39.217.774 n/ B0 W' a5 c; R) z" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 K* M/ u$ Z' v
在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。
- U- a2 B, p& c/ @tvb now,tvbnow,bttvb
; W% h- o# _% w4 N, r" N c. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。0 `. j0 u! o& M% z# ?) p
* h6 o$ }2 e; j公仔箱論壇 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。5.39.217.77, ]! e6 G9 ^: S% g
% L: S; Q Y3 D' } 波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。
6 y6 j1 B4 k+ _. `" b$ R5.39.217.77
. i0 ~: Q( X5 ~+ I! U0 {5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。
* h( k3 a+ f+ S* b* b: F& m" e
5 W" |: X2 A# P" S' k" a 他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。
3 @+ d% V( P7 H: Y$ a& U) y3 d公仔箱論壇
0 H3 Z, v* D& T% }/ S& g+ l( t% R! @! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。3 V7 H# i* L$ d
" n% j( `0 Y# S0 L2 y% T Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。! }1 t8 ]1 o2 B8 I% E
: X& t: m, \' i$ R* L, M5.39.217.77 但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。
7 I7 f) E( c2 _6 c3 p. y( n* E1 i- gtvb now,tvbnow,bttvb
7 K2 O6 {& ~8 @ 耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 s( B; c3 q+ h- G' A
公仔箱論壇' w0 S( p# Y. G& A" v8 }4 f
5.39.217.77. ?5 Z% r. ~2 ^6 X' k
" Q0 }$ U7 \3 ^# i/ c5 ]( z6 } g& l7 x出處: WebMD Health News , K0 n( }; j7 P5 q1 F% [6 Z
作者: Kathleen Doheny
5 K4 q T+ ^+ H# `4 R審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:24 AM
| 
