十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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2 t: y5 T3 p, @8 l. m5.39.217.771.兩手對搓一分鐘。
% d9 w5 _: s- K4 w5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。+ a& V2 [. M0 K
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2.手指摩頭一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d: X4 }- w$ t
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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3.輕揉耳輪一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U3 X! b9 h2 y
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。
( _" I! T0 r8 W8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 N9 K1 s% D0 A6 H# l
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5.拇指揉鼻一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( L# R) g' M% N1 `
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
8 B# y5 Y' I( ?, J) ~* H C1 \3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?. k* s! ]) ?5 K+ `2 L/ y
6.叩齒捲舌一分鐘。
& q5 h {: h w: T* p( B! Vtvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。5.39.217.77" N0 [% `& i' k: v4 i1 u
5 `. s( z _8 ^ {+ l公仔箱論壇7.輕按肚臍一分鐘。8 ?* v- t1 l, M1 L1 b
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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4 N0 D% \2 i2 D, D- E( I/ Q3 W+ X$ j1 f5.39.217.778.收腹提會陰一分鐘。
/ j: V% v5 ]5 X反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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* G" L: U1 g7 o5 O3 o9.伸屈四肢一分鐘。公仔箱論壇" `0 y6 }9 a* J- q2 L- x
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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, h% F% [6 o, [, b; h5.39.217.7710.蹬摩腳心一分鐘。5.39.217.770 g: s7 @1 ?( {* D H6 w
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
; j! C/ @1 m* P1 f及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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