月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W# w9 X. L3 f, A8 [. d3 p
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1、红花茶：调经止痛tvb now,tvbnow,bttvb$ M1 E* \7 E- f2 s/ ?, Q: |
4 b o( c! ^# S( j5.39.217.77 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。& ], t# T+ l7 Z9 p% }: ^( }) w, e
( j8 y+ ` u% G; ?# u5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红花茶的泡法：5.39.217.770 \) @/ H7 _6 n4 I; Z7 ^$ h
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。5.39.217.77. V: b% Y0 M+ a
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调5.39.217.773 c) |; R1 N5 i) M
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。公仔箱論壇: O8 _0 J* Y: Y
6 U9 q7 Z; w: t. x 玫瑰花茶的泡法：
, Q! i; C5 s. S' R. q: J& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, S5 y$ {. u. Y$ q. i# q
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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3 b3 |$ W6 _& J9 c 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：公仔箱論壇+ t" ~ V1 U o8 N$ m1 c0 P& s
) X" w! q n1 ~4 j. Q4 [, k" B 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。5.39.217.77) A9 u' w: D: c `* s5 m$ j
- x2 X: u3 F3 |4 F9 Z4 e0 G5.39.217.774、荷花茶：活血止血，调节月经量多' l0 f7 d, V$ P& R- D( K, t
7 ` O: l4 Y/ Z! h% q; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。" M/ p' |9 T1 X. x4 D9 t
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荷花茶的泡法：' N! o1 }' j5 d9 z" }
( p' ~# q. S) }( @1 m0 P& \ @$ ctvb now,tvbnow,bttvb 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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/ Z0 k0 Z4 _0 m; X& e5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
" f% I9 T4 q8 s8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 i2 o# L$ V. a* Y( k- x
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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9 w. b, J# k: E- ^* d; Q% s 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：/ {, q3 J& ^) I
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经! f. B7 w n9 }7 F0 H$ m
# d9 P9 C0 P# r i公仔箱論壇 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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" r# S# g2 d8 l6 C1 P& G 川穹茶的泡法：
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1 \, `8 r" w* V; g% [" l) E 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。公仔箱論壇2 z" j- ^9 N7 X* G
' J! F% a9 A) j8 V: @7、益母草茶：调经，缓解痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u: T E( R7 z) C5 D8 w4 R
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。5.39.217.77; N; [% O- n% u" z+ b4 X. r
$ o( U2 Q0 D6 V/ W- x6 t5.39.217.77 益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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