1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。+ S1 g9 h; P9 ^, W# E
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。$ b: ]% c+ _* S& b
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb3 T# _/ X. e) c) D0 @# g
% a* m9 J* R; a7 ttvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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6 r5 [! f* o _- d8 _tvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z* T, J8 S+ C7 x) B9 h/ L
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。) S4 f! q b/ U7 d% J, b5 g/ [
; r; d6 V( b6 b( T& J7 ^公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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. G1 f* Z( G7 w8 J( M 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5 m9 f) ~$ q' p, ~8 N
/ e; v* z! L5 P5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q9 W; l; @; j( \$ U2 I2 |
4 h! @; m7 m8 f; _$ Z: I1 B公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇) [- j! a& t+ l- @
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15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb3 k4 N3 k5 _/ n$ ^- I2 P
2 H) m$ |4 x+ X' ?. A& Q 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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' ^- V: P1 T% g, A) ]5.39.217.77 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.77- m2 B$ o8 L2 w9 Z
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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" n! o8 g2 x8 x) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。& Q- h6 L3 c Z4 O+ ^
4 u+ {/ g. y& e" Z- i" o) G UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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2 {5 n) o/ j) f( Z/ r" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I0 e# f- L/ l. G' e L2 i
% L0 `% ~4 C# N) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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4 m- z7 {) m/ g9 W! [6 |公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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9 i6 h* R8 ? a/ {& y0 o' R. [ 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb+ b8 K) M6 q$ J9 z8 z! B
7 c3 M* i% g( n& m5 _ n5.39.217.77 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。% a( w- l; z' Q# O
6 p4 \( t) W* _$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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1 M; H3 [% f" r7 ~1 ~ n# z, N公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb# J9 p& c5 d i4 x
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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3 s0 y" e. g$ {4 M, x: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb0 H) o- @+ A5 r; C' g6 A6 W
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77: x3 B" z _9 v2 E8 z' V) z
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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9 m8 g! ^, j3 w9 M: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77+ C/ W8 `5 ~7 ~* {% m
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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* E, v" @5 A" H0 w 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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n9 {) L. ]5 D公仔箱論壇 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。8 z. F- _/ [7 B3 b. s' _
g' u z, X: p @: [ T 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。/ ~7 H, ^0 o" L) q' ?
5 R3 a' P3 l) g n* W! ]) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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/ C0 W' G) k2 J: c6 p* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 D, `1 z* f, K
$ {& J# N$ Y k' n( ]0 H. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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