1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
$ w4 C2 h% ~, s6 y7 ~& L5.39.217.77: ]2 k2 X/ A! B2 H
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
8 R9 r8 M. J! _ P" k" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N$ J y$ o# e6 R! K' x2 ~
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb6 h( u# w0 n5 J, E. h$ h+ H
. s( o0 m2 x! r% b2 A* Ttvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
; m) t: o9 y C( u
/ x! _3 c. M: z# {! S 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
; A" u; p5 s- _' X4 R. B/ {6 A) c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S' t; d) A/ W$ v* o
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
6 i5 [8 ]* l; i r. r& q1 @6 B G0 Y6 P/ L; @4 s {
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇: p) W, V: C1 }2 [: T( i C
1 ? Q" @9 s! X' b# y: y
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
R' |" l6 k+ b" c. O! E公仔箱論壇
8 Y0 z+ [5 I3 {- f+ n7 V/ P6 Mtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。; K% u ?/ I, l4 e
7 b2 e4 l E- P, }5.39.217.77 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
}0 y7 y9 S7 m) C" f% ^
- S( h: |/ h z" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
: n6 t* r7 j, o* S, N公仔箱論壇7 s2 b0 L0 g$ ^1 `3 V
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb+ c9 u9 \6 I9 `( [
公仔箱論壇) ]* V- N8 Z7 X2 [ {
13、天天喝水八大杯。
" \6 o. Z# \4 I7 @
# x8 P* _4 C: w: S公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w% X) _2 X! c% M
/ a/ V0 ^1 A6 ^) `0 k* l% b6 ]. O
15、白天多喝水。晚上少喝水。
- O6 W7 ?& P+ S3 x6 g/ Otvb now,tvbnow,bttvb
: {, p( M$ P5 e( ltvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。; X* j2 w/ |) z8 h2 k% T# Q
' V/ |1 x! E( ]* y" v) U6 v1 h/ F 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
% Q8 b' y% `; ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p, L/ u! a4 T, S& Q4 |; f
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
2 h% M( i0 @7 z7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 Z2 l. X1 ~8 @9 u* s0 V5.39.217.77 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
: J/ ^* F. w/ T- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [0 C2 H) W& X% U$ w# m$ b) f
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
& O9 X! W a1 }, m公仔箱論壇
9 Y0 T( o8 W1 m 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
) y8 x2 l Y( G1 C5.39.217.77( `8 i! `) ?& a. B T/ Q. h
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb: \1 a' X# c0 m
' C3 b3 ` B. [$ d: e" Z$ ^) Z公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
" Y6 V( U# g. j' G
6 @6 B! }, {: {1 t2 @9 p5.39.217.77 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [: C9 |9 ]: f3 ]% R& C
公仔箱論壇: }/ m3 Q3 ~1 o) O! _
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇( Y3 N; ]* \3 r
; D+ G' d' }/ t/ Z9 {
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
7 z2 q: A& x3 d5 R5 r: Ftvb now,tvbnow,bttvb
# Z) h9 g i7 ?: P& i9 b3 Jtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇1 b. y+ I: @7 S( \- {) B
) r. }( v- K2 A
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。, P# Q: ]2 g7 r
5.39.217.77! U0 ~6 N z3 ]- y1 I/ y+ V
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
2 m% B" T! M; `3 f4 j0 O5.39.217.778 e# B/ V D& ?: P. v L0 ?
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
4 ~+ r3 f5 I1 f+ c2 U8 z5.39.217.77
$ Q6 {+ W4 j1 J8 c3 C _7 ?公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
& E- o9 J F6 ~# _0 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ G( H7 C; c' ]7 s# k! S9 W. e! p/ N
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
1 z9 R4 u7 Q. l, F+ U Q `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U F% B# Y( \) R/ A6 W, Y 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
! W# @! @9 M ]2 z( Atvb now,tvbnow,bttvb
$ E2 S: L2 o9 Q 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
6 e- ^1 p. A+ U0 T8 A _# w5.39.217.77公仔箱論壇0 e1 ?; }1 ^& A( g; m0 ?7 v6 O" C4 n
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb5 y5 r8 ~! ~3 C, b2 ^! T4 U: n
, n$ x4 e: x% F2 c; I* n6 }5.39.217.77 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。! ~' F" u4 K. D/ D ^ f
O) l/ |/ K# Etvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。
9 J! [0 `9 Z2 g& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 Y4 G9 Y. e$ Z
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
9 ~% W' S9 L% i) N' g2 q% u+ j* H公仔箱論壇
- k. L2 |( G- s& @, w2 l; B) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。+ R8 j$ x& t) z" i/ t
( V3 u! s" m2 x* P4 M$ | 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
7 w' S* o5 L6 B& t, {5 I6 C5 F
& l# a, L* b5 \ 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
$ L6 o. i# `0 u公仔箱論壇
4 w& K# @; r9 B0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇 `& K: G3 z- t5 Z8 `/ d* R; [
tvb now,tvbnow,bttvb. u9 U* t; Q5 m& {( Z3 h( ^; d
43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E) e6 l" V( U
( Z5 u% h* s- H& {
44、保持规律的生活与运动。. ?$ n( [# @3 N: O
3 b& r' w" O/ ~2 S% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
| 
