1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2 X7 |, P% F. u9 n
8 F( ?; Q& a' d( y2 v0 v# R( C公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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( V; B2 N& p d1 `tvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77- c, n, G! i3 w2 ]+ r6 _
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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/ M& x0 v- d1 J3 H7 Etvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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2 Q" p+ o* H% S" b3 x2 w 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
! G4 ~# U. G5 a: q7 F6 X- n/ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S6 A( F; z, b: ~
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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9 P8 i, ]* |: a) L* n 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _9 p6 { I7 @1 W' M
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。9 d: D% I c0 D8 U" t
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇- `1 f1 o6 d8 f* T. P
2 d/ W6 z; u& G0 n 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; o" v+ K) A
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13、天天喝水八大杯。( g0 p! |! Q6 Z
; [/ Z1 z3 d5 `5.39.217.77 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb9 F U6 ?( t5 H b& l" K1 R8 H
7 g! Q8 [* F5 L4 C) F+ r公仔箱論壇 15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.77+ L/ V5 m- o. I( |# x8 @
8 l& ~: F8 o; c! P) ]4 Y, t 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.775 K6 R( Z! V5 R. V
: v$ x1 k' l- Itvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
' E4 f9 {1 ~* W$ B9 G+ d3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 ]; s& `7 w7 ?6 N S
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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- L7 W) n" W) @3 x# U- e 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N3 l/ _$ c. k! e, A& r
. |/ `' _& _% q# L 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.77, R: a; V; C; r7 I4 k2 n
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇8 t5 t e7 q6 a0 Q2 b
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。* c) L& r8 s4 D6 h! B
0 b% w0 J+ u: D" R1 |' q) A+ ?公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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0 ?* W% n9 |+ `6 P9 k5.39.217.77 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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/ l7 L5 d5 u; K3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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; J. g: I5 Y& g- H% g5.39.217.77 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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- }* Z1 S) X/ C+ G8 S+ ? 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb, e, c3 M. f1 g/ Y; o* C3 R% Z
0 P+ t8 R! u& P$ X' ? 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。6 m) `: X* {9 ]4 u; W4 M* H
8 g& k; _ ~4 |0 V& T6 xtvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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M/ h$ R; | {) _. i$ d公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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- }# j3 ] M! e. Htvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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0 C, L2 ^: G4 u* M: Y5 S- \! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇1 Y1 E. Y! c( t4 `5 [" ~
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。公仔箱論壇. ?5 A U, v( u/ ~$ n# h7 j
3 {- T1 U2 T! w8 ~' m 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb4 U2 C' J( V0 [+ d* d
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37、不抽烟。拒吸二手烟。3 N2 m6 a; ^6 N# ^
1 D+ W4 ?( k& ~0 Otvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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1 X Q2 I9 ^ u5 e) w' ]9 S- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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- n3 C: {; {: O- |- b 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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! `1 `1 U4 r5 M' m% l5 e0 ?* ~9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb/ A9 N2 }" c5 I3 z) t# g
* h7 Z }$ G9 n" @7 b- e 43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb3 f* C* y; @* V) m1 r
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44、保持规律的生活与运动。3 ~. }5 a! z" g2 C
! M q- l" k! D9 ~3 Z公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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