十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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, D, t l: l. x; a5.39.217.771.兩手對搓一分鐘。
0 v9 [4 z$ ?7 J/ W0 |- _8 h手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。5.39.217.775 ]3 O# s4 l& V: _% R
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2.手指摩頭一分鐘。
N; M0 X4 `- ^% U( i7 D公仔箱論壇手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。公仔箱論壇/ x( I0 J0 }3 `* Q2 i+ }5 q
5 U' g" @8 [9 W3.輕揉耳輪一分鐘。0 A4 W) ~# @0 U' @2 ]9 ~
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q3 w m* {+ Q: I$ t! J
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
2 z# w5 F6 O7 @) S; _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d, U% D8 M$ H; v) j
5.拇指揉鼻一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 |/ c' N! b3 C
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6.叩齒捲舌一分鐘。公仔箱論壇" }2 ]: |3 ]8 u
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。 _' @, I+ G& e
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7.輕按肚臍一分鐘。
" l5 n z& {. n' |; o& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。公仔箱論壇; c; Y5 ~ _/ A. ^, {
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8.收腹提會陰一分鐘。
: P- T9 E* B! X8 W: K4 g" s6 D: }$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
* r( ?& D3 @ R9 A/ x5.39.217.77仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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10.蹬摩腳心一分鐘。
+ u% D" o2 g- @0 _ z+ N2 Itvb now,tvbnow,bttvb仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火tvb now,tvbnow,bttvb- b& H, C$ e% C1 E5 V
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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