月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
/ U# R8 H% Z1 z! C; [" q# _6 S5.39.217.77
6 \. y' l! ~, c X6 o4 `5.39.217.771、红花茶：调经止痛公仔箱論壇: n' s- C% N! S9 c
l/ H5 `$ o6 V% ~, m公仔箱論壇 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
r4 F9 d0 ~- x v4 }4 a$ n! } kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* z# [9 T5 C5 Z! }2 K
红花茶的泡法：
2 x# v6 b& g% R. v/ l' Q2 b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b; _! A/ N( a6 Q, e/ w2 F
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 q5 n! Q( E d- C, N
tvb now,tvbnow,bttvb5 j" ^5 }* e& m6 p/ S! R5 y
2、玫瑰花茶：缓解月经不调
% z9 _4 L# z" n+ d2 c% Stvb now,tvbnow,bttvb
5 J8 @" n/ p8 [1 G% l1 R5.39.217.77 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
5 |4 t3 n+ b) R$ V3 U5.39.217.77 n# k& `: ?5 e: R4 r# h
玫瑰花茶的泡法：" A& l0 a' l# X
9 j7 s2 X7 x6 g) etvb now,tvbnow,bttvb 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
8 X2 a1 ^0 K' I, B% q' |1 \9 h5.39.217.773 h. s. ^9 P5 J. {& A0 K
3、月季花茶：活血调经，治月经不调2 @ M: X" o, I+ T! ], x
公仔箱論壇& H5 e# T2 C$ C+ \, y* _3 |
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。0 |1 o$ }8 y0 h) u( r
7 S* t) H( E7 @$ c( n 月季花茶的泡法：
7 g' o/ i- [! E4 ^0 Y
. c9 W) p; N/ d4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q+ H8 a' d3 a1 c! ?* |
5.39.217.77% |$ ?- y: L) v# C X
4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
( o) F% o7 n" I3 n3 k" i5.39.217.77
- U- H4 @1 O: `9 B. K; d公仔箱論壇 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
! K4 C3 g9 I( Y+ P/ X: q+ ^5.39.217.77
3 c2 s( a6 G6 G5.39.217.77 荷花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O. q* |& L- Y2 m4 V$ ^; V
) h) l: R$ w k8 W: |2 u# S, E) i5.39.217.77 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。5.39.217.77" B" Z! {+ B, o! x0 C
; |! x5 f4 y* D) W7 O
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
: e7 [- n) R: Q6 w6 m3 G- s5.39.217.77
% X' L# {/ Y, c/ H M4 l5 G) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
; j9 w W- D) Y公仔箱論壇公仔箱論壇: {7 G2 S$ O, Q# i. R/ I' g& K
芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
) f. \+ m! @; u# @4 F, [& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R# ~% F* a# {5 y/ @2 _7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。5 d) Y0 g" {7 m6 {# j6 P+ I7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A6 A9 J. T/ Z! v6 u! _! X
6、川穹茶：活血调理闭经
! t- L0 }% w) n; x& p/ r公仔箱論壇
' i0 v4 w L. Y: v8 o+ | 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
. g4 u7 M3 T% K( u; b% c. btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' H" O. t* |$ M9 Q7 Y+ A2 R
川穹茶的泡法：; w7 c7 v1 s* _/ B
公仔箱論壇6 w, |1 N) \7 F3 }
准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
+ M' F3 P! J' etvb now,tvbnow,bttvb
6 |0 i& k8 r+ G% Y4 i2 S* ~ W5.39.217.777、益母草茶：调经，缓解痛经公仔箱論壇3 j( ^1 o3 V& x
0 H5 d% E% N. }& N& P 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
2 `/ v' _6 r; Z- x4 h: A! X
$ t& [% c4 o; u# L/ p 益母草茶的泡法：9 Z$ {3 v; B) p* {7 C; e
# t! M# q' ^% C, e 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
| 
