1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb, l# K7 w) ]2 s
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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/ H0 l8 N9 a8 H9 c公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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3 @" Z: `7 _% V" T) z, m* Ctvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 W3 V6 U9 b. O2 i! j5 n
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
- p3 T1 s( u: J' @. _9 `. T3 Y" Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a! c" X: @1 p R
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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9 y$ f1 i1 V2 ~2 htvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇: v, b6 Y% `2 U m
: `) v8 Q% C4 \, } 11、刚出炉的面包不宜马上食用。: }: _+ P9 v/ o( R$ H
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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: Q( L# Y$ K3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n7 ?& E. G4 d& D! W% m& s
3 G& x1 s, {( ~. otvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
+ e; P0 R: O* p3 S' e2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 H, {( \$ T1 z. p
15、白天多喝水。晚上少喝水。
5 O0 y8 }3 o! T* utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 Z3 {8 A4 D7 P& @
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。9 ?. }& w0 Q. p9 F, O$ `+ y
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M7 d0 d; K5 X2 g( p
k+ m4 H) V; a4 H; S, e- H) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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2 H0 ?; i8 q$ C5.39.217.77 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V0 J1 k+ p5 |2 a" e2 G7 V7 _
; S* a0 s1 K. R% o) Y' g; J5.39.217.77 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。9 }9 g u2 z8 |( `* ]
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。5.39.217.771 |. I$ v/ u5 Q$ ]
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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+ `" H# F. c, E Q) X5.39.217.77 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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/ X" _. \; a" j0 W6 d 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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5 ^* T8 j1 ^/ v! y" h C7 v. N7 T 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.77+ V7 }$ u0 L0 A! m, B3 v
! K) v% z+ i; N 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q `( P& W- b( y+ Y
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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2 k: k, C5 x6 h) b) O& W# I5.39.217.77 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.77/ G" J- q- }* M5 D7 v
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。# Q! H/ p* }. I& W" |
6 `+ k5 j! a0 ^- ~+ vtvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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1 u. ?! `% V0 J$ F# I$ L) W' vtvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。
* e% N$ p3 ?* {& O& s" J/ T' z T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. W# f3 A' \* d, j2 O8 C4 p2 r
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb2 z W7 s: Y# T0 Q6 M i
1 S: |) Y2 T l* D; b" ctvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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. z6 X) f- ^5 ]9 D2 { 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h6 H& s3 I" x5 D
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o+ }$ n. |' k2 u9 q
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb; |& G" K% Z- y2 ^" h; h# a
# t2 c$ Q I& M) [' ] 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o! m& H4 s# B! t3 v8 ^* C
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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