1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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5 C! p, h9 e' _+ O \3 R5.39.217.77 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a% M7 } C- Y
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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8 a( u1 N5 C1 q* D/ Z+ B- V 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。公仔箱論壇; ~& ~4 ]" _! o; i
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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9 B+ a% _$ Q& i# w/ U) ~; n5.39.217.77 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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9 o: h$ ~5 Q+ @* a# f, h$ H7 V 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。6 `8 x2 i6 T8 ?7 _, g! h
! q' ^' V. j! O$ f7 k公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。" c( \ V# @! _
) N- Q* x9 R# }; j$ m/ n/ P1 p- utvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb5 R3 @: T; Z5 W( @5 x, g
* B2 t4 T# E: \9 e$ z- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
$ X, I: k: `/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `) f$ y* M% I1 y7 q) M- ^1 P 15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.774 @ E) c0 q' l
& B% t1 J: `' z 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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$ U f3 Y$ n! q4 e公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.772 I8 o( Q0 a9 H2 G W9 {# ~9 a) U( }
; s3 q: |9 P- v2 c* S5 D 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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9 _+ C6 e# R6 |8 c( a: d w2 N1 Q公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q) F. X" [5 w. Q4 ~ d
`) [; d7 J; a3 B 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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5 S0 q2 H1 \. s+ X" C7 O; P 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。7 W6 h! ]5 ]3 U+ A9 Z
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。" W( c( Y# Z/ i& G7 p h5 f& O
9 F. U% O0 F; V; q- l5.39.217.77 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.777 U% z# q: O) }$ X; L* d. d
9 R2 _, d+ ?( g2 v3 ]5.39.217.77 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.39.217.770 L8 l/ t. L1 R' y9 J9 h- Y# r
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。0 [+ U0 V+ r+ r+ _9 @3 y
; `- b+ @* j' Ztvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。2 _8 u9 o( d- M7 r- i1 e
6 F; s0 z0 }" ~公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G$ y" |4 Y& \ @1 W1 ?4 e5 Y
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。, N" q0 e% o) N3 h$ f h. p
* T; p# k$ j4 m0 R9 o 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 x8 C2 m- ^2 K2 ^ 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。: p- q7 D: E) b/ G0 C' p! S
, h. F9 [5 _0 t% k8 E/ P7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.778 R! F; g+ _6 O
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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W: g- F/ E+ j: ?: Q* ~% P 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# Z: B0 v; b& r, _1 w- Z" b
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43、维持理想体重。不过胖。5.39.217.77' ?+ z# N+ [$ U
7 c- e" B8 F h. F* V/ f2 @ D 44、保持规律的生活与运动。6 C; X. ~( g9 E, F8 [* \
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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