1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇' Z9 C- S# d. }
8 b" b: b4 Q5 P: z6 E) u$ \# S5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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- ? p$ ^' i0 f; D9 otvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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( Y" }6 s* G2 A9 d3 r% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。# l; V$ o0 _- I, _$ l* [8 u
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb" H& K7 c+ o/ Q6 w9 C0 t: k, V
! A- a Y/ J8 O0 Q n6 E2 ~. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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+ H7 c, T# D1 R8 X! R公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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$ M$ t" a# g3 Y4 z: h# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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8 H0 t4 ?. j* E5.39.217.77 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D" i E/ i& l0 c+ D, W# a
: C' F9 J# d6 q' e 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇4 E9 A' i+ [5 w
* Q" [ P3 u2 v5 ]5.39.217.77 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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$ _ A6 a, W* @# D3 o( s5 [5.39.217.77 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。公仔箱論壇1 K1 S6 m9 N* j, ?# E8 Y
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。) x5 P4 x- R$ t0 P4 D4 G5 \/ e# D
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b& r( s4 l% N
, g8 a! v$ h) Q* ^( ]9 _0 }; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇. ]' l3 S- O7 C$ Z L* p
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb& v* O. }( K# k r3 f+ ]
" V( R4 J4 M" ^3 @+ B: x c" G2 {5.39.217.77 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。7 u2 J1 f2 f4 H9 O- L; f: x
5 t" t! v7 B, h b1 N$ ^( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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8 e, S3 x# @8 \* g7 C: r, n; `5.39.217.77 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 [. g3 m' n# e
1 T% i9 }: R p. {; D& f& ~- q% ?& b1 atvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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! q( D6 E' h4 g& F公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇! a7 I$ B6 ^+ l" w/ R
* L9 j' N; l9 K+ s" c公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。2 @9 c* F7 m4 G9 e3 o6 V
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇1 K3 ]9 {( J9 B5 c4 V
- G" k. O9 f* E& [tvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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& y, ^9 v1 _' y0 ?5 b/ X7 K 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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4 T# v/ V( o! Q; T* \5 w' ^ 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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" Q1 M7 D- } ntvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb7 U6 F' U2 ~) u K: n
0 S- e8 ~5 m. T' _4 A 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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/ a3 o/ n8 V3 C; N2 V1 Y, f7 f 37、不抽烟。拒吸二手烟。) n$ x! |( ]4 `5 r6 H, d5 W2 `) f
+ _; O& t# J4 G0 o1 R2 f6 B 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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) `5 E9 g( x& q$ [4 |公仔箱論壇 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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, S- `# s1 i) b' i; Y! k9 N5.39.217.77 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P$ e) a7 I1 x) j# y2 ?
& a% I, ?8 t0 l' X; mtvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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~ a8 G! g( d# w7 `% {: ^公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。% v, y' n4 |, y" i
# G. A; D7 A0 m+ x5 ^ 43、维持理想体重。不过胖。! {- b6 M1 ~& ]6 A
2 }: s/ c! c+ n4 b; I0 j& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇9 y4 q/ {/ ~% @4 I9 X' x4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f0 H; b( N3 \# T1 w
45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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