1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。" u+ y( [0 n2 [' A$ K
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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+ f; {* r. B/ X6 n9 f( c* v 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇. C! K9 f6 `/ n& b! s r* u/ u' f& K
/ R* o0 @# [- S% N8 j. ]" q3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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' p( [9 s# L0 Y- w5 ]2 \, L 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb% }/ n7 H. E* R o n# X
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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4 s' W- v* O8 R) M; d 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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- P; F) `. X, r% K' w0 n7 B5 w9 o4 n公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。" t0 {2 a6 x. f, o5 R& n. D
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。2 C# T7 r9 h0 b
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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" f8 f4 O& J* C. n! n; N% l$ S* y公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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1 r% g; u) K3 R/ R% s6 Jtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。
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9 |, ^; G0 O2 c% B 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。/ l& B. j- |& m9 ^4 h. Q
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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1 a3 D0 D' a8 K: l% w& D" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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8 {$ c. x9 N4 ?' @( } 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇$ w+ \5 J1 o1 X% |3 h" }
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。; ~8 M5 m" r- K, {6 E0 }
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
) e3 m" X! v! [: h5 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v5 r3 w! F' y! `( X
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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! ]0 T" |' f! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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9 M9 V1 |. \4 v3 j% x 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb& n2 c3 e# v- g# R# C _% S, V6 W, n
2 g0 L: T$ t6 B7 d 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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+ l. g! P7 |) l* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
1 S& n2 W8 A9 f# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Z) t b7 {! r
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.39.217.77/ U4 E0 N1 {& {8 f3 r% i1 p
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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) Z) K; ?. _* [3 W7 l公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。7 P( m+ W2 W5 }! Y/ f
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。* ^5 y6 I, ^$ H
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77: L! v0 r# f- a X) o6 F5 b
! G0 K4 W1 e# e" E- U8 G 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~4 p' {& i# o8 O! m4 j
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [/ U( j7 A, m( o7 D: N6 F' C
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f8 b9 q5 C W- I2 E1 v1 v
: T0 B" |4 w) \# {6 ?0 [0 B公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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* J" ~. I6 ]9 p! s- J E 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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) d4 Y- `; y3 v- Z# ] 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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' G6 q" `8 A9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。5.39.217.77# y! i) y. W9 F6 e6 M. P
1 o( O: J" E9 W) q 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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