十個“一分鐘" 長壽不是夢 !公仔箱論壇/ Z$ u) g5 O* Q- Z5 q% b
5 j) z, V p+ v& [( ?tvb now,tvbnow,bttvb1.兩手對搓一分鐘。5 g1 m2 H9 a0 K' h
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb1 l1 d# Z7 q9 H& ~+ _4 j+ H9 N3 A
_5 \# B$ N) |' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.手指摩頭一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) E m3 C1 t/ s' U8 p
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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3.輕揉耳輪一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x! [) a* s" } X6 k- J7 H3 Q7 |3 B; k
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J% l* }8 ]/ f# a `8 ^
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4.轉動眼睛一分鐘。公仔箱論壇% A: Y6 a9 n: ?* _" s0 @
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇2 E, j3 a8 L& [/ o4 k
+ a C7 P# V% N: d5 V) ?3 b5.39.217.775.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇7 {: _+ H$ c1 `- C; n, B
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。9 v; w; C$ X6 J3 K" a3 a* T! J
' `! G" N/ M k, [& e5 z) i/ j公仔箱論壇6.叩齒捲舌一分鐘。
$ |( Y- n* l# z! a8 I輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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7.輕按肚臍一分鐘。
" g+ q6 y& d' m9 I, Y2 M. E& d9 k用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。公仔箱論壇2 Z: a4 e8 i1 C
$ i! }, T+ r) G* e$ ?: V1 C: e: o V8.收腹提會陰一分鐘。
1 q" ~$ Y9 U8 f! S" g5.39.217.77反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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7 s, d8 B7 R, d8 R" G& ltvb now,tvbnow,bttvb9.伸屈四肢一分鐘。公仔箱論壇& A2 ?1 o; |8 Z' I/ R: z2 a
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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10.蹬摩腳心一分鐘。
5 U* W/ G, _+ Y; Z5 v0 @2 L仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
, |- | r b: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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