優活健康 記者許芝菁綜合報導公仔箱論壇- l' {. \3 N/ P2 w( d
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暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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近視無法回復 高度近視可能導致失明
5 w7 {: r$ a7 d6 e1 o# \0 z: E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m/ @9 C$ K* d. d7 [3 X- `8 o$ u- k
文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
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2 g0 ]3 i- q) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。tvb now,tvbnow,bttvb9 T0 h+ T" E# \1 k$ T' T
% W! w, E3 @. Q5 O; ~. f) ]護眼6招 記得每年定期做檢查5.39.217.778 l8 r/ {7 v$ {" Y* E# H
# K9 X2 r2 e$ @8 R& f9 z6 u) _國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |- P( u- |5 S5 q
; x+ p$ a+ K( `5 ]% K8 j$ P5.39.217.771） 每日戶外活動2-3小時以上。
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3 Z1 z- |3 l0 I7 n; N, Ntvb now,tvbnow,bttvb2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。8 ^# J3 N' [! S9 n* }
1 x( Y! m6 W2 B: c7 Ytvb now,tvbnow,bttvb3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
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6 p& A7 ]) L l6 l, d6 [4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。
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5） 均衡飲食，天天五蔬果。5.39.217.77* b. ^3 _) | q$ T
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6） 每年定期1-2次檢查視力。
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5 K3 }- a! c/ xtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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