優活健康 記者許芝菁綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb% |$ o; \) ], c' Y, `
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+ X1 @- `7 u0 \2 Y/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
5 U* F8 _3 @" ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n! S9 A' k! m8 U# {! }
近視無法回復 高度近視可能導致失明5.39.217.77/ s% x7 D$ G, h) D% s8 B( s! c
. z& T$ a# R! ~9 G' u2 I0 E公仔箱論壇文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。5.39.217.77# q9 a4 N M p4 Z8 j
* {0 a+ T. o% M3 c$ w C5 b5 otvb now,tvbnow,bttvb近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。公仔箱論壇0 c* k( w* N+ x
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護眼6招 記得每年定期做檢查5.39.217.77" c: a( r/ K8 U1 ]2 R8 R2 n3 i
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國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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1） 每日戶外活動2-3小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb% X* S9 X# I% [9 ]
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2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。5.39.217.77# a; q4 ~) N: [2 f3 w5 E9 O7 r
9 }. ?$ Z) W7 s5.39.217.774） 讀書光線要充足，坐姿要正確。
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5） 均衡飲食，天天五蔬果。6 x4 ~2 K( S5 v, a: R `
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6） 每年定期1-2次檢查視力。
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& R* q2 U2 `" W& M9 D' ~tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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