十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
. S/ j; N" Q- W+ o8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [2 h, s8 i1 {5 o1.兩手對搓一分鐘。公仔箱論壇0 P, |& W# N6 R f
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t7 ~# A( N: o# h+ Y4 I4 G5 J3 R
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2.手指摩頭一分鐘。公仔箱論壇& ~, q$ B: B$ R4 k
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
6 G# Z# X# L# v( H2 M( t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e) Y/ ^" n- f3 N5 G
3.輕揉耳輪一分鐘。5.39.217.77! g3 |8 ]& A5 t( y% X, {+ I& V5 b
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
: _+ \; G+ p" R8 w; o* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s {: Q' n' p7 n' S+ v" y5.39.217.774.轉動眼睛一分鐘。. k3 t6 \: c$ ^# h; s
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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1 e8 A7 e. }: M9 {& ~. S S公仔箱論壇5.拇指揉鼻一分鐘。5.39.217.77 o: O0 |' g/ G: E7 |, }& E
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。5.39.217.77! V5 d$ Y' d5 j
' W. u9 X# W$ k" t+ N# g5.39.217.776.叩齒捲舌一分鐘。
% T! W: Q$ f# ^, ttvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
! q) Z5 J4 s: T! n# h, S& L$ `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 I3 ]4 M, G& |
7.輕按肚臍一分鐘。
/ u. q5 f* H% R+ stvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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8.收腹提會陰一分鐘。
- w0 w4 Q- {* F! `. A- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。# a. \9 P2 i5 G' c: K, n
8 z3 o! s- B$ [' p; Y. W3 g' ^tvb now,tvbnow,bttvb9.伸屈四肢一分鐘。
4 N; c$ k: i) g- Q. Z仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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10.蹬摩腳心一分鐘。
& ?0 l" m8 P3 s7 q- ?5.39.217.77仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火. P0 p' W. Q9 I$ J/ G& J( A
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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