月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.公仔箱論壇$ ]# a4 O. |/ L% U0 t% S
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1、红花茶：调经止痛
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) l) Y, D+ P) `6 Q 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ t7 v2 p. w$ F6 i5 `
* q/ _! P- f: c! ~5.39.217.77 红花茶的泡法：公仔箱論壇3 T" R1 A0 C, |" _
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇( \1 U9 v7 X1 u. ~) p
: N1 n, f J( i1 K, s. B" Z$ L公仔箱論壇2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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- d) N5 n8 [# z/ P, U7 A 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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7 o; Z8 Y( J2 [, Gtvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花茶的泡法：2 J! ^* V r! H: a
" a" L6 t. o. z- O( U6 G5.39.217.77 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?. d* d+ Y5 o: A% x
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调公仔箱論壇7 n' t. g" q* X* a; Y% ]. d
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。- I; `3 Q0 e! u( g0 A) v* ~) w
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月季花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb3 o5 \3 ~2 Q+ r# ?3 D0 n$ E9 h
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。+ g& V# w- }- I& a1 [$ g- _
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K/ r6 r) C: K, c$ T0 v. a* Y
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。5.39.217.77# \# ^% ~$ I- Y( w
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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0 z2 [7 e' n, v3 Q5 e公仔箱論壇 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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5 r" Q0 {0 g( T; n. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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2 s" \6 x# E0 W5.39.217.77 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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' B9 @3 A1 T% H) }: R; d0 S6、川穹茶：活血调理闭经公仔箱論壇+ J0 j' ]: O/ {5 X% c+ {
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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, T$ \, {4 L) o% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川穹茶的泡法：
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* B! `8 }& x- y ~ 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。tvb now,tvbnow,bttvb' U) ?$ U# P. l/ ]0 j, q% T
6 o& }# C7 A& V/ Ctvb now,tvbnow,bttvb7、益母草茶：调经，缓解痛经1 \* N7 q% @( a2 {0 G
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb0 y @# Y$ n' Z2 P' U4 d
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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