本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
/ J5 A P7 I1 n9 W8 |; t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b# o: x. v* f, J' ^5 k% A
" `/ z: l: d- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤一：認為魚吃得越多越好。公仔箱論壇& u, u/ H6 S! O4 k9 d* {) w
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，公仔箱論壇& K5 h9 y& Z/ X" y$ ]+ g5 n: g: ~0 t
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。7 g$ Y4 z t: P! o3 B
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，9 x) Y7 h, [9 Z( \# q
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
+ p {; l8 B0 v/ l可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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" F2 ]! H- `( } R% V6 f, `5.39.217.77錯誤二：口渴後狂喝飲料。
8 s5 q2 ^% _/ F2 E- L+ i9 f大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
! K5 S9 `7 R# x公仔箱論壇則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。tvb now,tvbnow,bttvb1 [- @4 B% D7 b3 s/ y! H6 D0 P
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。tvb now,tvbnow,bttvb! k, H8 n- v8 [/ I2 ?
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% B+ _1 f1 O( F9 m1 x錯誤三：用沸水沖茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H7 i% P, e7 [/ j
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
5 m6 F. s4 \* ^5.39.217.77因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，5.39.217.776 g6 n3 E0 m0 J5 x2 ~, H: n
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
. a$ Y6 M4 } b3 @tvb now,tvbnow,bttvb泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
. v+ L( q. q' i- k, I+ Z8 `( {3 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ \; J' |( q' N/ _ P9 K- l
2 X9 b* @$ S0 m. _, ^- c! B公仔箱論壇錯誤四：受熱後快速冷卻。
7 y0 R& t% O) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
$ W7 s- P( |4 h$ J其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
. u) x; f, Z( m" w! N" O& N同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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* q7 \% I5 s9 g6 [5.39.217.77錯誤五：午睡睡好幾個小時。# c+ j" F2 m) t
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
, H- q4 [( l+ I; Mtvb now,tvbnow,bttvb這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O$ m# h# K t1 Y
0 Q: |! l: g% d3 X0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: a' t1 O. g0 ]( c% V/ S/ ~
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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