十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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+ H, ^/ H# S: J! r1.兩手對搓一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A. l7 m9 @/ [9 l
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z5 _5 y( ^& e8 n" ^# u" I
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2.手指摩頭一分鐘。
# L, J4 p- K3 m& Z/ f; s' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。公仔箱論壇$ \: C$ I* N: b5 K
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3.輕揉耳輪一分鐘。& C/ J0 A" g$ W- a
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# u4 J$ [6 S( J1 q
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R3 j- F' _6 Q. z9 r7 U
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5.拇指揉鼻一分鐘。/ T- O X8 I5 O1 w
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s1 P) L% l7 m* w2 W
3 O3 \: y2 W' C& `3 I5.39.217.776.叩齒捲舌一分鐘。
$ e" E' H, |0 w G7 N% L) i公仔箱論壇輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。5.39.217.77& \8 E& H0 r; Z4 y4 ~
, }) L1 \, q# {, N" W7.輕按肚臍一分鐘。公仔箱論壇) r3 F! J$ `6 ~. x6 v( {
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。公仔箱論壇( f3 ]4 d2 C) C
5.39.217.77$ |3 V) Q9 P, |* m$ [( i5 L
8.收腹提會陰一分鐘。/ U& p1 l' f3 L- o6 a
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。公仔箱論壇. O) o5 L2 `) w; L4 {" F
9 o0 d5 F# F/ z% N公仔箱論壇9.伸屈四肢一分鐘。# ^" m1 x# R; i7 q. ]
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w' ?" m" W" a, m' @) x
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10.蹬摩腳心一分鐘。5.39.217.77* |) Y' u+ |- V$ d4 _( I
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火5.39.217.774 S) k; a/ _$ G5 _( L
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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