月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.# f2 I! r: `- c0 h4 H
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1、红花茶：调经止痛
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- Q; J2 H- v# r& N( Y8 F 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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N+ n3 j3 Y, Z8 rtvb now,tvbnow,bttvb 红花茶的泡法：
* _: \: N0 K ?: S7 G) N i9 X# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# a/ q" m) M' K& H6 {
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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3 n3 C( G) N8 U- s# N% K7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。公仔箱論壇1 Q, a, U" R) W j* k! k
+ d/ |. ]5 @3 ?/ K4 P, ^- i5.39.217.77 玫瑰花茶的泡法：
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- _) _! H( Y- [$ S; X 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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6 U" s; g, \' U0 Q {4 I1 B公仔箱論壇3、月季花茶：活血调经，治月经不调5.39.217.770 c/ _2 U B# K/ [, K
5 w! B2 ^# v$ \" s9 W6 X8 T公仔箱論壇 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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1 {3 R: L# `: K: i, s/ @ 月季花茶的泡法：公仔箱論壇) A9 ]% \9 S6 y
8 j5 e3 k! l9 K" J! P8 d7 _ 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多5.39.217.77/ D; N& O7 s6 `0 D
( ]- E! N; y1 @ 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。tvb now,tvbnow,bttvb7 p# M% m# h/ c! a& @
! D/ H A! v2 L: t; H7 `3 `* ctvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶的泡法：+ V6 X$ \! H6 ^, q; k0 a
S, |6 L! I. z4 |+ H; G 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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. `+ D1 u% V H$ j P+ a! p6 s5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb. H, } q( }9 V' M
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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! Q* k7 V* _1 mtvb now,tvbnow,bttvb 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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, |, C3 l. r: n) R6 f/ l 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。tvb now,tvbnow,bttvb$ f/ g- s* u5 M7 A+ N
# h ?* Y$ z* ^' h0 G+ R7 p! w9 H% C% x- I6、川穹茶：活血调理闭经
; I+ S3 B O' I& Q6 y7 \7 ^5 J, Z+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X* z& L/ M/ Q( e$ D; ?& @
川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。% S5 Z6 ?: h" }, v: C! A7 y
9 ~- B% n$ V5 O+ Y: g5 X/ S+ c公仔箱論壇 川穹茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb& q2 @* z( i9 d. w9 A
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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, y, C& g0 U4 K; u; }( w! H1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、益母草茶：调经，缓解痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~+ g* h, \6 \1 z1 e" |" ]' T1 ]
: h" s9 _. n: T* i$ i$ b公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。5.39.217.77- l7 ~& P# n, G* d2 E
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益母草茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb6 |; ]/ n4 _) P: ]$ x, l7 f
: n/ i5 e( B9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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