偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。; w8 s7 m. O5 F
1 H8 H) U- J1 y& }& [有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
% P! Z" g& v0 ]# I2 I6 \偏頭痛究竟是怎麼造成的
% |+ S0 J- J2 T; c到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：tvb now,tvbnow,bttvb- J9 A$ l. z r' H- W
1）大腦部分區域的血流減少 tvb now,tvbnow,bttvb) t* x% ^/ h4 d6 ?, y6 O( O
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。7 t( B; g! b' G/ o, t/ G
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
3 i6 K L* z+ @8 ?5 T7 L& G j5.39.217.772）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 3 D, ^. Q" j8 Y _8 O, C: _
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
0 ^5 Z' ?& }( Z6 f5.39.217.77這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。5.39.217.77: X% N( {5 n" v/ c0 e6 h( T2 Q3 ^
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [. v [! G8 _! F: ]# t
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
7 u2 g7 r0 ?( n& o0 L! m公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：9 p5 L5 H" ^# }$ a) P
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） tvb now,tvbnow,bttvb. P' B, t5 Q0 _% `/ q7 A3 @8 x+ x
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
8 D) n; y- I& k+ [! _ w2）天麻素（Gastrodin）
( G4 ~* P+ _5 |是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。; e% L! }- X4 ]. t$ n
3）鎂 5.39.217.77, E; K0 [3 W. A f: @4 e% u) q( J$ X
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。( n' H: l. F& @+ B
4）小白菊 公仔箱論壇- h0 g4 P, B H8 @& _$ i
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
# y+ u: E) u4 p6 k# _# ttvb now,tvbnow,bttvb5）維生素B2（核黃素）
, D" v: P2 B2 ctvb now,tvbnow,bttvb可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb k9 F+ U. h' a0 k9 p/ J
四大類容易誘發偏頭痛的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h; h$ Z2 s8 d- ], s
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
5 o/ [: k6 |* Y7 N9 J4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG
/ ?' x3 i9 u/ r7 }+ j8 g S5.39.217.772）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 5.39.217.771 D: i( j3 F. `- q. Q9 V$ z
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 8 v& [* \ j) o# ~
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
4 k* @# E8 Z6 p e) n% Y5.39.217.77偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。5.39.217.77: \, f% l8 s+ |
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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