117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~. W! j- I$ V7 r) ]. d; [' |/ u
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3 U+ D$ t: v5 R6 B- B7 @5 M公仔箱論壇山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。5 H' y+ u8 w/ r4 d4 k6 ?- u
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb1 c" {$ a! C% @$ x8 b0 _0 N. O1 o9 X
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！* X) _3 R! s) ~ J3 q3 ?
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% N4 C, P. t9 l. @ `tvb now,tvbnow,bttvb王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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9 I+ y5 S2 |4 G* |% U4 b- R; x" K外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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# `( Z' r- ]2 G+ u8 g+ m* t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [6 n# [4 ~; g1 n4 J4 ^
雞蛋的6大好處：
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, {- | f/ K8 h& s1 q f$ M1有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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) j0 p' P4 G0 Y6 a! [3 j5 a5.39.217.77這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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$ a2 W2 g; ?# H& |* f9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2保護視力
- G" p: Y0 l2 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L Y- S6 \: z& T9 p' X( ^
愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。tvb now,tvbnow,bttvb: v' \9 R5 w9 J8 `" T( F5 U0 j7 y1 z
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) s0 }4 `$ N9 e1 R8 W因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。3 i" i/ Y! f2 \; E/ x9 D3 R4 B; Q% r1 |
- b: M8 C! `. a& `3 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 S& p' r* t+ ~$ m% ^, A6 J
不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。公仔箱論壇$ z6 Q+ l( V( ^2 ]4 H3 t) V
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1 ]. z, t& ~ [: ^0 `: \+ |0 n5.39.217.773強化肌肉tvb now,tvbnow,bttvb5 R2 j3 u7 m! x8 {" @
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 公仔箱論壇* l3 q# e5 {3 a! ?% o
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重
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$ ~7 Q8 c& y8 T公仔箱論壇雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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% \* e. ~, h& i6 h6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T$ z% F! U& E- G* H$ U( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5調整膽固醇
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( t3 r p0 C. [ F2 z+ x公仔箱論壇雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 1 j3 _# q5 l3 B2 r
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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# o7 N) B6 a. W5 v7 T公仔箱論壇6降低中風風險) [4 R: G+ h- A& w( V. }
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。公仔箱論壇! W! i: B7 T+ h% Z o) D
' R, I' t' t' b( I& f6 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T z- ?; u6 O& u5 i P
- v0 N' p! [: |1 o5 t& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
/ v8 ?; s7 u. F$ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U; u) U2 u- H' y7 k& |2 A
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1 o3 ?! n# @- B" v( f! _雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V: t: D2 X, Z8 [. h
% l# V2 Z) u/ z5 s6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w3 x$ {% i. ~1 N: A
早上：水煮雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G/ k' P1 {0 J. X' _
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [+ C) A; p9 | t
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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( L% T5 ^5 S8 T1 ?" e2 K8 q5.39.217.77中午：番茄炒蛋公仔箱論壇' ^& |3 T) M( `) G( e5 P& L
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) v, P$ Y: o9 u+ ]8 W番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。5.39.217.777 v, C/ h6 \% m# ?' T( [3 ^
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% G' F# p, D& f' I/ t: F8 w0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄炒蛋的做法：5.39.217.77+ D" B* r0 H# v) O
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j6 I5 `" n" p* b$ R3 A$ p! B
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5 V- X/ A4 i1 v! U+ f3 R2 u. z5.39.217.77做法：
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1 Y% S5 l$ L4 L* R1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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$ ^# a G+ w7 o4 i4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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/ y# ]4 s: \$ ]1 w5 M6 m7 q/ a5.39.217.773、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 v. j p* ~! i# I2 O
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇: d. K" w# g; d& V
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. c" _$ q" {5 d7 p% M+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋
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' K+ m% e. U7 L1 x3 B8 }; I公仔箱論壇晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。tvb now,tvbnow,bttvb* ]- l% ]) C: w' H9 u
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金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。5.39.217.774 t$ ?1 R* Y9 _6 k1 w! p
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( d4 P7 q3 y* F V: l
5 f3 Z3 Y6 S* V9 e: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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* W* I, U1 n7 X; y# V0 J! ?2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。+ y2 B4 P4 p8 B0 H5 V& _
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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* e' t* t9 C9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。; Z5 m) _) F9 T2 }- M# b3 G
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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: y5 s! ?8 p4 @% a: t5.39.217.77記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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0 J, B* u6 ]6 q/ }# j5 m% S如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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