随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。5.39.217.77* m( Q- \9 _1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^6 G9 s- C3 \
当归生姜羊肉汤
4 J' N4 u( l0 d6 \0 R6 ytvb now,tvbnow,bttvb
8 d# `1 q' u: P( x9 O. {# X公仔箱論壇 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
8 o! ]7 [ B( A: I8 r+ z z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( M+ _! o% T/ i; W0 Y9 } w# o; }
高丽参田七炖猪蹄掌公仔箱論壇) N& E8 J4 B) l# B& F; J0 |2 A' }
. R: [1 A& a2 f; ]9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
# S9 Q m% s7 H$ t3 q- v5 R4 W
$ i1 s4 o4 [9 i( N" q; s 阿胶蜜枣炖鸡公仔箱論壇/ {1 e J$ W& E7 ]/ d4 R+ W
* Q& d. k, V# T7 \, d$ B7 z 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
2 B2 x A& o! J; q公仔箱論壇
# E9 o8 _' T! ]# s i9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^ x) K$ q! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 党参杞子红枣炖鸡
: S# c' I7 z3 l4 `公仔箱論壇
) g- }. V* L) c0 T$ \ 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 
