每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 tvb now,tvbnow,bttvb) t" \$ H7 _3 B5 C! G0 o
公仔箱論壇. q# k. L5 F) H$ Z& \
6 h4 c5 Q8 T8 v$ O6 y& L5.39.217.77
1 d K: P/ b. K. r. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
4 j* G! N3 u8 i; j' s
9 X" J1 N" ]8 T2 X" Z# p
* \( ~* k; n) b4 |公仔箱論壇
4 Y$ B* q0 @6 u' A1 j 一、忌立刻睡覺, @' I$ @6 I) T t# F
8 _" l; L0 m" F3 e2 I+ F; f公仔箱論壇5.39.217.77! \7 r% T( ~( ?" _3 ^2 i a
如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。
& x. L: E% @+ m2 e5.39.217.77
1 p, k/ [( N' U$ }5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 |, `- k1 r0 x
5.39.217.772 _4 l& u3 k# D% n* G# i2 J; q
+ }' s. p- ~% k! C$ S2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V$ C; ^ w" F* v) W" M
公仔箱論壇! K r: h, F, k* T: j
二、忌急於吸煙
5 L. m' [$ v6 P" r2 L公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 R/ S1 h+ I6 E# V3 ?* _' q
I9 d) N$ s) o2 H
tvb now,tvbnow,bttvb8 C! A( I+ j' a) o5 Q9 T! V6 v
相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。 + @5 U/ k. S1 ~% R/ y, K( p9 [
2 h4 K# z5 e6 r+ z$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b/ Z0 l& p" y& p
6 p& h, G s, `
2 v& O. V6 E/ u: }/ u3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A% X. ^/ f" D/ K, P/ N7 Z5 b$ q4 |
# d6 u7 d2 ^, N' mtvb now,tvbnow,bttvb 三、忌百步走' J) _- r+ ] J$ o! |
) ]# Z& p0 z+ W" |- q9 f5.39.217.77; C; f l& w3 x4 \3 H
tvb now,tvbnow,bttvb# Z, x9 C4 A5 j ?: l
我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 v$ f$ J2 {& u8 `( c
6 S: e6 y' k( r; Q5 e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k. W+ ^: H* X
* P, r. U' i/ i. X; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 p$ T; U6 N& V
4 |7 Y$ v5 l% b4 n* U
0 \* @: k. g6 j' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、忌馬上吃水果公仔箱論壇9 @3 @, m, D8 ~% f
8 J: e( B% m& \: N f3 _9 \# V5.39.217.775.39.217.776 q0 j. B! b$ g, S6 z9 V6 V
: P/ V6 Y- z% G3 A6 v2 d公仔箱論壇 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 " M. B% z' V4 h" h, o {3 O2 y
0 ]; @4 P/ [6 L- h0 v+ R9 H, F8 H3 W- s! ] N X v+ @
% k4 _8 [7 x7 _" d
9 h( L- U' T1 @+ B! U4 i: h, S5.39.217.778 [. t6 J3 [* ?- {
$ M) B+ E" }3 O+ q 五、忌馬上洗澡tvb now,tvbnow,bttvb; o8 {: h+ }8 k: Y5 }; r
tvb now,tvbnow,bttvb& `) |* w; `/ U- C
公仔箱論壇! r' Q* {! w3 y$ t0 d; q$ ~2 p& N
/ h& C+ c1 U7 E# y0 F" q0 t5.39.217.77 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f. `0 g0 r% T7 s) g( g
5.39.217.77' {/ t- P- ?% P# o0 P% I' g7 J: v
0 {4 h# y9 k% G3 b, l2 @
# P5 U8 `& _1 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; ~7 A6 e5 e! s3 c z& v& d
* [ S9 w* b6 i" x* ?- u7 S" ^公仔箱論壇 六、忌松皮帶
& ^! v# u5 E0 K7 }" l! z b
" j3 d6 O* b& x+ i$ u) @tvb now,tvbnow,bttvb 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
