 5.39.217.777 F: F# O+ k: w" e) w8 t
公仔箱論壇4 ]. z) a6 {7 m6 w( n2 a1 [/ L
材料& C0 u R. D' l j) m1 Y; [ X* i
魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量
! W/ l4 ^6 U7 y9 M$ I9 q8 c5.39.217.77
( R7 L6 Q) c+ H0 f' l8 m& X5.39.217.773 r% b) x3 n4 d2 A2 ^0 I1 Y
 公仔箱論壇0 s# r$ ]/ N2 ]6 T* @8 t& m" y
# q" i8 }3 v/ ]' H- Q0 @' A公仔箱論壇
" a( {/ d$ ?9 i# x1 q3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, u4 ~4 j1 K$ d: \$ Qtvb now,tvbnow,bttvb1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。公仔箱論壇0 S M: b7 ]' k2 `* g' t& K
5 R" d& k* I V7 z2 N5 ]1 vtvb now,tvbnow,bttvb2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。5.39.217.77/ g. i9 |# ^0 c1 | `4 L$ A
) D$ G4 L: ?; |+ A/ j" F I& z; f
3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K8 ]) n9 c: K( f2 D: c! s# m
|
發表於 2010-3-13 06:42 AM
| 
發表於 2010-3-18 09:17 PM
|