蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇4 C* N/ L: m! b: T+ A! s
蜂蜜十個不可不說的秘密公仔箱論壇, O7 u/ M2 B6 G& X
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
- k4 j% F: |$ z5 G5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
* d9 z# e7 ]& D5.39.217.77下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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: U+ }( q6 S% \公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
: ?1 S2 m: a% ?4 o, O# @( U" y* M2 j* f2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb6 B0 C# d& c) R
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
7 G4 G2 u3 |$ W; e$ S5 b& ^% |3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
# A; W& D. R. H% R8 t% Q4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。( b+ }1 n5 Y& z8 J: \! ] V7 V
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。1 e8 x, k( `( v8 w
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇3 v! k3 @, F' i# f; O) ~5 r/ X) L* C
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
! \$ L* }$ O$ O$ j% k7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [) T( o$ m8 ^% n$ \6 W
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
1 M3 Q) v' d7 J/ Y9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。0 p1 b: j4 Q' ~2 o3 I
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
. V W! F5 C4 {; P) H9 ctvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
0 q! Y: E, ^7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
# x/ E3 J- P5 ?% ]tvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。5.39.217.77* |( U; o4 Y0 K+ i; ]
* K: E3 b& B! k4 S/ F4 F5.39.217.77一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
/ ^; t# n0 s; M' w據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
3 B0 {6 i0 v6 K8 ?9 s8 V7 b, k+ j: Ltvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.77/ }7 f+ ^$ ?4 j, Z% e2 x0 a
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l . 健腦： 公仔箱論壇8 J' w, Q+ p/ @4 w
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
; a/ ~6 B6 V4 d芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
2 h# Z$ l4 k2 ^6 Y9 Y! x/ B每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P7 H$ M( ]& A% P
2. 護心降脂：5.39.217.77 q l2 h1 |1 k8 A. c7 ]& A) Q
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
" Z0 u0 A% E& R3 M9 utvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 x8 j5 J8 {" }7 v
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ % C" Y7 O% i* I b
3. 補鈣高手： 5.39.217.770 _: H! {% [1 ~6 t& D5 P# D
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
4 i0 P% X4 r0 l& S7 O P& V公仔箱論壇 5.39.217.77. _/ U% D7 I1 B, u; I- g0 f
4. 養血佳品：" i& { ^2 r2 X: s
- Y* R" N! }" ?9 H. A0 B公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M# ^7 d2 q2 v4 m5 ]
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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- Z9 t# n$ I4 S公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：; R0 J" E: i2 Q3 Z
; M" `# u) a, ]' w) C4 u芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
6 ~& R- Y! Q- Z9 l; ?公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
6 @, ]4 ]! u6 n! C6 E/ {0 }tvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
6 \; \0 ?4 _! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w; F8 c; e8 a/ s' Ztvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
* e0 A: Z0 q9 W/ h前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H2 R* Y; @" v- M
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
6 @% \4 t. G4 |' J. H x) Etvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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