【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 b# W5 D1 v4 i- I7 Q% d0 |
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】
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) J( _; R1 a4 y& l S非洲雞醬 5大匙公仔箱論壇6 Y x& r: U' s/ I: y; W+ U
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水 100CC vZuN
7 S: `* x J- h# L【醃 料】
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蔥 1根* v% D' p0 Y! V H P, l. o& h
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薑 1小塊
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鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?( S/ j9 w* g. d! E* P
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料理酒 1茶匙# @/ v/ o$ N$ a6 I- t2 J
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0 e4 V: |8 a w# b: F# d【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) }/ ~+ {6 X# Y v! Q d2 Y
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_公仔箱論壇3 J% {. v2 i: w0 ], X
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H9 _$ ~ o6 V
非洲雞醬3>4kA
* | ^; ?* L6 b" _6 q; I& r+ M0 d公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv! n" }3 M# o$ y9 R* k+ c! N
【材 料】
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( u, g9 m6 K9 X( b/ @* }0 @" Q# O, @蒜頭 5粒5.39.217.77 c7 X; r! H# p& B
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洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙5.39.217.771 H2 k' o. m2 q' ^4 m
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0 C5 C: E9 r: `9 B9 T, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco 1茶匙
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) O6 e2 ?* {2 o3 _蕃茄醬 1大匙
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1 u4 l4 f; r# q3 D8 w' a. R9 Jtvb now,tvbnow,bttvb百里香粉5.39.217.770 c5 ^$ L4 v/ k8 T
少許©摩尼5.39.217.775 h7 V9 r+ E# k. o# ^
花生醬 1大匙' H, p0 V* `6 r1 D9 I% v
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! F8 [* y& x5 D( N" a2 D3 `椰子粉 2大匙
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高湯 200CC LkTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @7 g0 P# C7 t2 t5 g1 R/ t
鹽 1/4茶匙1 N$ Y9 M: E4 ^+ g' M& j. K/ D( o; W
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雞精粉 1/2茶匙3 }2 q; |# M- [. u% z
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9 g% `5 ?3 b1 e% E5.39.217.77糖 1茶匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! Z3 u7 a8 z# I8 c4 b3 }8 i
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& C8 y+ Z- ~9 L ~8 g6 W1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urtvb now,tvbnow,bttvb+ Q( o& p$ ]4 L& F' J
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3 A% L0 c3 S, J3 f; s( t9 S2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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