【材 料】
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雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇- T; p% ?6 Q6 t8 u3 H. `0 S
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【調味料】
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8 N, U$ e+ |& y( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN
9 n" V2 s# b2 {1 [' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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( K9 |8 j7 V. Q* p: u' E" w9 ~) etvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根
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* s0 D& e) i# e- \3 `% b% E: b5.39.217.77薑 1小塊
0 ]$ t, p3 l& J: |* W3 q% ptvb now,tvbnow,bttvbD4AslhTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q/ X( p1 u3 Y7 \+ v3 s
鹽 1/8茶匙
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& V" ^ D' V% |) |. ?7 f2 r料理酒 1茶匙
5 K J- S( P1 C, q/ m. k1 {+ w5.39.217.77%S=0
2 T$ e& u/ y8 T" s+ ^' |0 \, _【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
9 Z1 ?6 K* U5 u' T! K* H公仔箱論壇2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
* p7 t( E4 W R5 Btvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬3>4kA5.39.217.77 Y; @4 h1 A& t; t3 U
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: P- `; q' J3 d0 k3 o* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
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$ g+ O! r w% G) z6 J公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙
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+ @ q- B" _6 M$ k2 M; c) nTabasco 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b! `* G( K3 P2 ?, c: j
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6 k) v H& g" C4 U9 e蕃茄醬 1大匙5.39.217.77" p) w6 _7 m, i9 `1 {7 D
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9 j/ `( `2 z; y2 S* d0 {tvb now,tvbnow,bttvb百里香粉
8 @% c* c/ t; I% W( J" a; D) K公仔箱論壇少許©摩尼# g4 T2 M2 n5 y4 v+ P# c
花生醬 1大匙5.39.217.778 i. Y7 U# k2 e3 l
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椰子粉 2大匙% n/ x; Z5 ]+ `# N3 r* m
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8 T- z8 T0 J% v4 B1 ?0 S2 [高湯 200CC Lk
$ f/ D/ \3 [# t' G5 V& c) o7 d; m5.39.217.77鹽 1/4茶匙( ^3 X0 A! u% G" W3 _/ l' n
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+ C- T% c( Q2 {! ~- e5.39.217.77雞精粉 1/2茶匙& f) q- f* ?! }! K4 L) o1 `
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F4 o; C9 ~2 ~0 s( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- R7 Y1 y! }3 z+ c8 K/ s( a) s
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1 X+ u% `" e0 K$ Z9 u1 b( B# |1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l: Y. B3 E5 A: y7 V% l3 e9 {7 _! v6 u
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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