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7 P5 f2 x4 G5 y8 e5 r0 X6 Q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z$ ]4 z. B( D3 W6 l
0 O! m7 w: q0 H4 z8 `tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* }( f& ^& Z3 z! y; v( S
9 U% Z! m- I+ T4 ?tvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |/ y# E# l& ]3 d
4 |5 Z. g% m0 F2 E3 ] r/ ?, o辣椒 5公克
# Z, E* H* P9 N5 R* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F! O0 ^* Z7 @ f" L3 y
蒜頭 3公克5.39.217.77% b- z3 q: q% J! K5 j
( U6 H$ C1 p5 ^8 X公仔箱論壇蔥 10公克
( i' N2 N+ p/ s+ W5 t! V公仔箱論壇3 z) N/ P/ w$ m; N! B7 Y
小魚乾 10公克 Z h7 K0 m3 L5 G$ |) c
tvb now,tvbnow,bttvb6 A; Z$ z7 h4 R' D& g+ R
奶油 5公克
8 j7 d8 @5 n* d7 V1 b/ o公仔箱論壇公仔箱論壇) \' y0 s ]1 L/ q
【調 味 料】
- C8 g) }0 x+ m6 o% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^' ?& z2 c/ l# ]# G
鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 A) M3 w2 X) [4 ^0 G$ ?3 Q- G
5.39.217.77: t) [9 u; b7 H
白胡椒粉 1/2小匙
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8 P& `+ a% d: |% M9 M, ^tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】. U4 G( o+ g: A* \
6 ^" V+ r- W3 ?% z% H公仔箱論壇1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
. u7 H, T5 B/ k2 u# X# d0 b2 ^; a2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
$ s. k) m2 }8 Z5 G& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
0 w+ K; C. o: L+ P6 @$ A: K4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。/ d: @6 h9 d9 t" U) L$ @4 G$ N
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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