$ s- ?& ?+ e/ w& a7 Z* ]tvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [4 s" O8 a. R7 K
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T1 e8 A- S* h6 e
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- J: R' C6 ]2 q2 E+ h$ D公仔箱論壇調味醃料（吞拿魚扒）： 公仔箱論壇" F4 N- R+ T7 r
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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: x2 X6 F! C0 _1 m7 F5.39.217.77柚子沙律汁：
( H8 ]0 ?: N$ D" ktvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# a$ Q6 N6 W, j8 A+ _, a
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0 l4 n3 Y! j3 ?做法:
) T2 j6 W# \+ V1.沙律汁料拌勻成沙律汁。& M: X' s+ E5 f m" N) T! _$ p/ v
( I5 `" K" G7 \. y3 u$ o |3 ctvb now,tvbnow,bttvb2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
% \0 `4 d+ E( c& y# S; o5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y+ p( }7 W8 E& i- f0 [3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。公仔箱論壇8 R- j: r+ T h' U0 z$ S
, p' U6 R; L% P0 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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" }; E3 C: ]( j2 o! itvb now,tvbnow,bttvb5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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