3 E. B- F; z' K/ M& m/ p材料:
2 f1 y q! \ g$ M- T5.39.217.77吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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2 E3 y/ N6 u, ~調味醃料（吞拿魚扒）：
. C4 M+ n5 w1 ^8 E) e5.39.217.77鹽半茶匙、黑胡椒少許
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6 J! u3 ` u2 m& s( e/ k$ c4 L0 ~4 v. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N, G6 `6 Y% j* l+ R! q5.39.217.77柚子沙律汁： 2 r9 k, g/ r- A8 f: \
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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* [4 S; X- g1 u( k! G3 s做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N+ a7 ?9 E8 z. h) {
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j d$ g! e: L2 i" U" [4 R$ b! n! v
: c9 r( K- D( ^* C# J; T" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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; A. J1 k G. N$ i3 }5 ?5 Itvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。5.39.217.77" R0 G& f# f+ O- w
8 B% Q, v U+ S! D5 e( x4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B4 c3 L$ T: ~- \7 m
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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