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材料:
) R7 { d q# U$ ~1 e/ y/ q吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙$ w( ?; p, x2 L5 X+ Y% P9 q$ A
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調味醃料（吞拿魚扒）： tvb now,tvbnow,bttvb7 O! V- m0 E8 ]- h% d" o
鹽半茶匙、黑胡椒少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [) _/ ?4 Z0 a4 J! ~' {% ?
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; {& T" c h: h4 z3 m3 `柚子沙律汁：
$ {1 k/ u: z9 ]' n" W/ K& j7 r5.39.217.77麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
' R' e9 ?$ K7 f5 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 j" K) L7 p& t9 D( [( @: }$ f2 V; D
a* K2 t: r2 [- j( wtvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.77! {: q/ L: |& v" r7 T8 }
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T; A" i% ~: N- P
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4 d1 c1 }2 p, t# v) r2 o6 Q( Utvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。tvb now,tvbnow,bttvb. ^0 H0 y' `1 }# \4 @
3 M+ v% e$ F0 [' o! d% o5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb. y# R: X0 W z, [ Z4 T0 c
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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