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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇# F) ~6 L4 r+ {1 M& e$ Z8 G
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7 {- X0 n0 d4 D$ V2 Ltvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
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) V' o8 I% H/ F" u3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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8 y0 M0 l( ~) U3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. A5 o. `- ~, v
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+ U) l% J. N1 @7 M5.39.217.77年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇+ K. N% ~( A7 s% X. q$ B/ \
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。- A) C. {+ y$ h, \% {
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- N/ M( Z2 A% a0 D3 m# W打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇3 k, m# Q7 ^4 ]6 P( w7 J3 d
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5 ]5 L8 V( ^1 I* B' C: s也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb1 h' [1 J# z& m2 c
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/ Q1 ^8 ~; Z. f& m9 z, r R, W# e心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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# T9 V; Q5 G+ V# K+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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3 A4 [$ e. y F- `. ~" Y: T! m5.39.217.77人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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$ H8 i' s9 S1 B, p: xtvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& X% f1 _2 W: g) W" u* U
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! A1 G2 B5 g( }) \+ V. A+ Q公仔箱論壇但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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