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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k1 X. u, T- ~5 ?$ ^( \
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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9 O5 a" V3 B7 p, h5 L! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb" b% k0 G$ L; F3 k, C; `+ D
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。# z w5 B" V# N: \
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z9 v& u3 r; Y! u4 b' D, l
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% Q1 p1 Z9 C/ v! K, p I例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇; c5 y1 Q' |8 t8 O" f
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$ ]+ g D7 h" U) B( X2 [也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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3 k% K& y3 z$ z `6 \3 l心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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! o7 r3 h& L0 b) y0 e* M: V, S0 o5.39.217.77先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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3 s1 V, G; d% P人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇& j& e' O) h! A4 Z# t& Q
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1 A& k) o( D' ~6 t$ z所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* o" N0 S' m6 N) e/ \! F
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( ]0 }& [ y" w9 H! x公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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