唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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9 }* H. ~; F Q: ctvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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3 a; y# v7 c2 ?+ F桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb9 h, c0 r5 {2 j% Y& W5 G
/ }3 m9 T9 m% Q2 l/ W材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。! u' I. i% ], J# o
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
$ d5 y/ d2 n& l1 Itvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。5.39.217.77- ^' a9 h% L; ^1 i+ Z
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甘草薄荷涼茶
8 D% v$ @% E7 L CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O# {- e# C: Q' y7 v3 W
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
) U# i" I" X% H3 e9 t x* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。5.39.217.77 d8 y# v* M4 h7 H, V; E
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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7 M% D- W; I2 K' k( Y& D- otvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶
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8 O2 K V* u4 c/ U" r' Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇- v0 a8 [+ u8 D5 m; b) T
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。5.39.217.776 k' G; U" _; w0 j
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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% [0 z& o& M$ ]荷葉涼茶tvb now,tvbnow,bttvb% y N3 W, F0 g7 f" [6 ~
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
( c; w! N' S5 C0 I4 I公仔箱論壇作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5.39.217.77# B: E( ]- {' z! U
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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8 A9 Y/ T1 d+ }1 n& a ?) ztvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb. e; K0 A7 K0 h* U' p
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb& c" }& }- w" V
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。5.39.217.775 v9 {6 E j( L! ?' L$ X7 H% w
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香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
: F+ ?, u5 T3 p9 A$ Q6 \: q作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
% H. H" ~ k& X5 Z! v/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。4 y$ ?* a: Y" S' b9 v2 X$ C; U4 C
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百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
" `; M1 H# K! q; i9 ~& U作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
/ ?0 m* R$ {1 t7 k' `* L8 L. {5.39.217.77功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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9 D7 \% m. M0 ^: A4 N& G$ A0 wtvb now,tvbnow,bttvb五花涼茶
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" k- V$ y, g; V' \6 O材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。3 K' S4 c/ P) U4 d) h
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。5.39.217.772 H6 l9 x% t+ J( W% D( {
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ d4 I7 ?7 `" K1 F/ e4 y
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杏仁止咳涼茶
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: C% E, Y% R$ i, E) q1 ?材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 E2 a! _2 C( R2 Z0 M
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
" E% f) v) o0 b/ x( B- P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y9 C1 c0 c \0 H( h1 X
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淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。+ j4 x% t/ H: w F5 Y. J: f
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。1 B3 l( ~* v7 Y; N
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。5.39.217.77! M) G& K- @* W* f
; l& m$ m: c, p0 d0 E喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇( m7 t3 \6 z+ v# a
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N, U3 O5 O9 I
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
( H0 m% R8 m' t6 ?: ~7 Y; P4 @# Utvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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