1、笑是人天生的本領
4 }: u1 z* N L( d: b' C, }: g. ^6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g: D2 Z1 i: D: w( {( x5.39.217.77 “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。tvb now,tvbnow,bttvb# b1 Q; y5 E+ R7 @2 p
9 t g+ V* v" w 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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) W0 ^+ t# X4 u2 ^6 v 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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2、笑是特效止痛劑% i4 [0 E4 r; y: q9 ^1 i
* T2 I" ~2 T7 a& u) S8 [. b! d 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。公仔箱論壇* ?1 x' L6 _# [- s0 ]
0 v1 U$ a7 S/ @/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、燃燒卡路里，幫助減肥2 R" h4 N+ c& q$ @% P% H- y- C
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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4、增強免疫力
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6 i# Z7 J) y" |% v3 x公仔箱論壇 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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5、使心臟更強壯
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) @: S& [9 A6 Z- |- G8 K3 p$ x5.39.217.77 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 公仔箱論壇4 M8 C \8 P- }3 f/ U. u% a
6、笑助人升職TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 z3 S& r8 y- K4 F+ {
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d8 _8 E* [/ J" J$ r
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7、趕走壓力 公仔箱論壇* `, c& ]3 ~. h, i
* v+ M5 ~' ^" I9 C% X. |9 [公仔箱論壇 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 公仔箱論壇; k: s# C) @; }7 }$ \/ \
- ^' p! V% N! R6 rtvb now,tvbnow,bttvb 8、笑會傳染 7 l; n& v! V, i! W6 g" S! o4 Q
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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2 ?# T& q1 ?+ t5 e公仔箱論壇 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 3 h; h+ `. r+ W& o+ H9 a9 G
, k9 p/ D$ y6 n! E2 T8 a; ?5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
. A" s& i( [* N9 h3 s8 a2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j' }; k7 G8 O7 I7 i 10、笑幫助你保持樂觀積極 5.39.217.773 g1 ^3 u" O" d! o) p; c
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 tvb now,tvbnow,bttvb1 J$ L5 ^" {7 N
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笑口常開還需有意識地做些努力
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3 @% e/ g9 q7 e8 s5 g4 R+ p8 L' |( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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專家們建議可以培養以下一些習慣： Y- J% J- L, O6 |5 O3 H
9 ~4 ]! c/ y3 c( B 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 公仔箱論壇( V, @/ c. M3 D+ |) f
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 公仔箱論壇4 ^+ c; T* R2 l+ ]& ]3 B
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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. n" C( ~" L+ H* U公仔箱論壇 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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% {: F, {( J, T" s公仔箱論壇 笑也有禁忌
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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