1、笑是人天生的本領tvb now,tvbnow,bttvb' e0 Q6 {( f; j R# f9 [
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。tvb now,tvbnow,bttvb% t6 ~; \- w) V! A% H
$ c% y! C# f- ]5.39.217.77 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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/ [( ~4 u8 u/ f9 L ]( u" ztvb now,tvbnow,bttvb 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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' R* W: K1 T" T7 f. V3 B公仔箱論壇 2、笑是特效止痛劑5.39.217.778 Q; a0 l$ O9 ]' S* m% Z
9 Q# `% {! {5 V6 O& r/ \( w5.39.217.77 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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4 Z% Y$ b; b& C* z+ y公仔箱論壇 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。/ }. r7 P8 U3 [: V6 ]* U0 j
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4、增強免疫力
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$ S% I/ z" f. d( \; l# U9 { 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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( A2 ^# U/ r7 W( G; f$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 5、使心臟更強壯9 H8 \, |( q1 f x6 V* z
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~! l$ }) g h. \5 R0 q
6、笑助人升職
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4 l4 A% g" d3 Z% z, T6 m% W公仔箱論壇 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 5.39.217.77+ I1 T6 O; S6 k2 `+ T. S
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7、趕走壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A* w- h% c: U/ k, m* G0 P
; I7 v! B( E% h- I. {3 a, a' d8 c0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 + Q/ ]- f8 T1 d, J5 ]
- u" g% e. X2 I: Q- n 8、笑會傳染 5.39.217.775 I; v- X6 |. B- G; _0 ^
# m/ ?( l4 n. _- i7 Y. M6 m7 ttvb now,tvbnow,bttvb 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
8 P0 q: o1 _& n% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [$ @# s; q9 N0 O- ?- S 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 5 U ]' g$ |6 ? Z, B
/ y5 U- y1 s( rtvb now,tvbnow,bttvb 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 . K9 Q6 z0 L! h" F, n/ v
. ]( f0 V$ y6 I+ a! S3 ~, ^* g6 ~ 10、笑幫助你保持樂觀積極
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P7 t* Q+ z, i! Q1 x+ i0 C
* f6 `2 e& O* Z I( s公仔箱論壇 笑口常開還需有意識地做些努力
0 y/ k) `2 l' q8 q* i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I+ z+ X9 `* v, D& o0 i; c
奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 公仔箱論壇9 X- m- i' l0 Q0 y! K. {
1 g) E, {; E! K. K 專家們建議可以培養以下一些習慣： 6 _7 c& a: E1 y1 U- p/ l
9 R9 s( M/ v1 I7 V 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 5.39.217.77, |) d- y( m0 L E2 J
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； ) V8 Y4 R4 u! @8 f" L- B+ [2 P
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； % J) R# p) ~2 H( \/ j9 X% ~- y; d3 B
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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; m$ ?9 y6 n! ]0 { 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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笑也有禁忌 & P/ }0 K( [' y+ q. Z% J R
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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