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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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# R- o1 |1 Q1 O7 K3 j圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？& I, U, E* X* Q. x$ X& |
& ]& t( X$ h1 }/ U一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。* k9 M. }* l' \% \
0 i% _9 r* c" B: X% d: c: c另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb4 F( q+ W0 R# |8 z/ H9 |
7 P& S% _ o- Mtvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。9 C; h l" W0 y0 w! K
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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! X/ T5 o( J% ]$ X6 ktvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析
6 w/ t$ X" `( I" B' g! R# Z* G- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! p+ |- k2 j# o" p- { h: q9 ~7 P
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" x; Y$ d- ^$ ~+ g5 C' X$ J公仔箱論壇咖啡7 v! J8 V& W( L0 k. w
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1. 有助於防治糖尿病9 L; J, Y& X1 k8 g! n) e) ]! ]* k
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇! r! b) K3 I! U' q; G
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
5 B; ?# q+ A: m. t- {5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb" B/ f# _; ?, K# s. V. A% J9 `9 b
5. 減少心臟病發可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d& H- v7 b& k
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
% C# @* G$ Z* ~8 o6 D" G7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
- S9 I( x$ X: E: c8 N- j5.39.217.778. 咖啡因能提高止痛片的效用
8 n" j c+ [8 q; U) ?" ^4 T+ Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" ~5 {, \1 Q) D% Q3 G: W
注意事項：
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/ f2 J' V% g# w+ i1. 造成牙齒變色
. v# N1 k; x0 a, `& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
, e3 u+ _' g+ }0 ^9 a( D" a( X6 P4 d1 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降
7 H+ w+ X7 a- A1 L: S! P. I( |4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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( b2 h& p' B" p XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o6 b. h- [3 T5 D$ \; }6 f P' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶5.39.217.770 \. [% V. ^5 f# w% L1 u
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險6 N/ |; ^4 h( f" M% ]) a
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.77+ e6 F Y0 D% R8 Q
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低; l3 x9 s Z$ W; n$ H. }4 u2 [: t
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.77+ C9 R( u# p( [2 ~* F* @
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
) E5 J& h5 {8 p; L0 L" s1 W1 B公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
4 M% }& T: B8 c7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
& _3 e7 _% r3 H1 s D" o L8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
$ w! W/ L9 [1 o9. 白茶能防止肥胖$ u2 ?/ I/ K' y" z
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
% s: m) k& `. A* I( D B) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
& x( N& w, C, h" Q6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N' K y: B$ q& N- O4 C! z. O
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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