冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！0 b# k+ N+ F4 p7 B$ W
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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8 D9 t, Q' ?9 x; q3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
9 g. m% n( @1 |2 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q" t6 {( K7 B( F1 W; ?! S: P- ]: m
【適合飲用的人】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J: X$ y$ ]: ^) e$ r
1.常便秘/ _6 R" B2 w. E* ~
2.流不出汗
7 A& v/ Y! E) b1 \# ^3.易胖難瘦
* D5 n# ], p5 M+ @ r: `/ ~& Z4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇* k$ {. {# l) b$ F# o9 r
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【作法】
+ K, B( q E4 K4 n- Z材料：生薑、熱開水
$ J: |& h- `3 o+ I公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。5.39.217.772 J* u% K4 ^/ G N2 V
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
6 w3 a$ ]' w2 c( T1 o& r( S8 I7 g( U公仔箱論壇步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d# N8 t- I$ P( R$ k
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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- q2 @5 c1 F, s/ P# l ^* H" f( b【怎麼喝】
+ J) y% R( f3 x& Y! i/ j■早上起床喝200毫升
! Q" M/ \& n( L! |9 r1 R2 g$ m0 {公仔箱論壇■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb" K1 c& R% V! M j# L2 h
■晚餐時喝200毫升
4 o) c+ C4 r/ o q■晚餐半小時後喝100毫升
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: j8 \; ?8 r' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。0 h ~4 F* ~1 e2 q; e3 J
7 g! P+ G1 f3 ~* N. Z4 R9 |/ x公仔箱論壇【注意事項】
5 D% p* |3 ^9 c, @% I5.39.217.77※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
9 J; Q% P; C; a' E) ~3 V+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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