冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！tvb now,tvbnow,bttvb$ K& y3 C$ s3 g! M* t+ a9 R' B. V G) l
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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$ f" u! B$ q/ A$ i5.39.217.77另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m4 E) u/ y' `2 i5 F7 o6 x6 T
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【適合飲用的人】5.39.217.772 Q* P- N7 ?# z0 Z9 r9 _3 H
1.常便秘
: ^: |% ~% `' v( s) c5.39.217.772.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb4 V4 c K) D. E3 e8 c5 o
3.易胖難瘦2 X/ U0 }+ ?9 @, {0 q' l, P9 B
4.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb6 M* ?" c' F7 j9 J% p
% E0 k8 t5 K- W' y& itvb now,tvbnow,bttvb【作法】tvb now,tvbnow,bttvb3 x9 j4 M H& g5 e: y. t A/ k
材料：生薑、熱開水
3 m2 Y" [7 i5 z* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
) d# S3 l* b h( U3 q公仔箱論壇步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。( M$ m. Y; A9 f
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' ?5 r. o) }+ [! h' i
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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0 C9 J% p9 o U, Y公仔箱論壇【怎麼喝】9 K2 w, a s0 `* a# `( W% b$ G
■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D. T, O3 T* K
■中餐時喝200毫升
) y4 `6 U: Z& y. I6 w g8 r■晚餐時喝200毫升
`9 c; K. `: j4 ]4 ^5.39.217.77■晚餐半小時後喝100毫升
; G2 h, e- ~! M% r4 V7 ^. |6 ^6 n" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 O: M) ^% ?6 v7 B3 r) h% m, h# k5 ~
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R. O/ V8 f/ k j6 A* d7 u# V
! I/ `0 L, f B# i, r) W【注意事項】5.39.217.77- t# K7 s {0 j
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。2 Q5 x- i% A% d7 I* _% t
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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