隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。5.39.217.77% t' K* t& Z* {: v
9 P, ]- k* g, X0 P/ mtvb now,tvbnow,bttvb日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~# p8 R9 G! g) J! C
, L$ x6 | C0 e7 E5 }5.39.217.77【加齡臭與一般體臭】 2 O; q; E; c2 Q+ Z; T f% R! n
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O* a# N% R; P' d# p3 B
4 ^) R) ` ~( r/ r' e加齡臭 體臭
$ r( U1 F% _1 Q! g* L臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb3 j' V) J7 J. |. a2 ~7 F- z0 ~" i( G9 c
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
8 k. q+ d( M% J0 T( C: G3 ntvb now,tvbnow,bttvb如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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/ u3 I" H' c, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【改善加齡臭的2個途徑】
2 ^1 n( V7 H$ c, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N. B; I2 V2 I8 }! e想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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- f: P9 N, G, c% ~) o) Z如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。( [, P ]( s; i/ W6 Z4 u" E
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【從體外改善加齡臭】
" }* T! D3 h: N; ` _4 r3 ~" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V5 p& S8 C4 p7 Z; h( Z
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。5 g; U6 {& Y1 [& W/ b, n% L p
& I6 o- W4 e$ U/ ]$ g8 W! ] l7 v5.39.217.77洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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8 g: _4 r& ^5 R/ E* l4 Q5.39.217.77【從體內改善加齡臭】
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2 A; m* L% J+ ?+ J+ H公仔箱論壇1.從事有氧運動
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, o2 y* F. F8 V; C2 i) ?tvb now,tvbnow,bttvb走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
6 O" @8 a, f" }9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?! Y) y" J: W/ R2 _6 z2 o5.39.217.772.調整飲食
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* Y$ ^' ~5 j; \5.39.217.77避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。公仔箱論壇0 a0 W+ I( M! E
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! z Q* R) Y* `5.39.217.77健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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