隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
1 d1 @% b% h4 @% }' ?3 |+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B9 d- R7 T6 v8 M0 o+ p2 {5.39.217.77日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb4 J3 }" W- N4 R) Y6 v4 X7 W
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【加齡臭與一般體臭】
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8 _# m1 R) _7 P' r! Y8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 公仔箱論壇+ I& z0 v& n; ^; m, b; J- J
5 o$ f, k/ B: r% p1 N. w0 [6 Xtvb now,tvbnow,bttvb加齡臭 體臭
0 [2 g0 W, H7 @" D( otvb now,tvbnow,bttvb臭味來源 皮脂 汗腺
: t2 c/ g% i6 k- _1 q ^tvb now,tvbnow,bttvb臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體tvb now,tvbnow,bttvb: w# x+ }; ~" x4 E8 N7 d
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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【改善加齡臭的2個途徑】7 `+ S" d4 A: t1 m/ G
) q X" m' ^1 D$ C* k2 g9 c想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。5.39.217.77: X% Q4 I* P( A M
- a3 ^, o9 D8 ]5.39.217.77如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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0 r1 R4 B. q. Y/ U! T8 Q8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【從體外改善加齡臭】
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: E6 @( X9 h3 itvb now,tvbnow,bttvb1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
8 l- A; @( V$ n5 n3 m; q$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d7 t: W9 K# \# t- x. _
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。5.39.217.77. x( V/ [6 S+ m
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
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* ~: T, Q& n+ C& m公仔箱論壇市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】
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1.從事有氧運動
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( P0 o9 B% |3 S2 T- o R1 T3 k9 z走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K* r( Y6 p' L/ {1 V- i) ]
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' r/ v% i* l6 x1 X/ F% h4 Y5.39.217.77健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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