“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
' {. X4 Q- M' Q0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
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$ U4 W# Q. T2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
6 W( Q5 s0 p; L3 e% Z/ C( x5 U# t公仔箱論壇男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。5.39.217.774 n' g6 O; a8 _# t7 U( N
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, S' O# Z9 L1 x
" U. r/ }! L, u$ x1 w5.39.217.77中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，
0 U* Z% X/ X9 f6 B痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；+ B9 W) I% G0 }2 |
中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e1 e, P/ z& `/ C
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；1 {' D0 G: K. ?4 ^6 r
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
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6 S* r S* I6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
3 u v" V1 a' H" P2 p! i5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：" [6 d" m; U. U* e' W+ g
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y+ E( A" e6 [$ B: v% }) n! t
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
! B" c$ M7 |9 c/ m7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
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|+ J. N9 q0 n# C, w7 q* l$ z4 {陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。" q# R% x7 w& m, k6 ^
侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。tvb now,tvbnow,bttvb% ^9 r* p4 k" h1 D. |2 w" {
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
, w+ M) W1 ]9 p i3 {tvb now,tvbnow,bttvb煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。5.39.217.77) `: L: S+ ?7 b/ W
; M3 e& M" ]' E" F捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。公仔箱論壇. i2 K. C/ \+ _
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
: `- Y& Q) r$ ftvb now,tvbnow,bttvb足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，公仔箱論壇! r4 w$ y* Q' W' A2 q) |' o
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，公仔箱論壇) B2 q. N: |& ^% M
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
4 _9 E9 t$ [9 j1 U" Wtvb now,tvbnow,bttvb日常可以由家人幫助進行按摩。
0 r0 g, s2 l4 Y+ `' }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D: ?! F0 t4 _& T+ T) D/ C
食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、/ K0 X) h% L5 R9 w( @* }7 x
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
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說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
$ m; Y: e5 P" G j, n: m因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
; T% `" h: d I( M8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
0 E: K& u1 c/ t) n$ Q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
( e; }3 z2 g7 f& U: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。
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- [( h+ I" v/ a9 f/ J2 @* A5.39.217.77導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。公仔箱論壇. b" J$ r H8 l% m/ B: V
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
- i! e) S3 f' c0 ^/ {# Otvb now,tvbnow,bttvb可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，+ r# d ]- h' O1 U
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
4 I% V; ]6 o% I4 @月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
0 r7 U* w6 e4 U2 W& d1 j7 \公仔箱論壇因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t7 e4 }: e3 Z, |$ I o! \
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
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& C% T+ F* D( @" H- x: `3 E2 E公仔箱論壇對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。5.39.217.776 X3 N; z/ R; V* b. }. c
經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。
9 k) n& A2 p0 ]( l4 |/ n2 o+ _/ g$ a* F: ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ q& B8 B$ b c
中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、
4 ~9 C1 p9 V& m U熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
! e! A8 T" D# a# z ?$ q飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、5.39.217.770 D0 D6 y0 I7 G6 |: B# |
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ v, D' v. }4 t/ H6 f; v' f1 U8 v
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、
4 W& Q9 x0 D6 H- L8 m- ~# V- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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