各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
1 o3 _0 c+ e' M! [3 x$ A: Z" N! Q8 r9 o
# D$ Q ?: x( A2 V4 a7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。
1 H# E) O2 G( l7 e. L+ p公仔箱論壇
5 [( R" g( }/ g# {! e( ?; { N3 ?公仔箱論壇 雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。
8 _8 e$ l4 v% v& R; l f2 C/ F, N1 M公仔箱論壇
9 t$ u& y _; j I' ?# x& x公仔箱論壇 約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
: b* s- D1 Q) w$ B) B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k# L7 L: m( A6 N! T$ d7 e
這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。
6 j1 l. C, }0 M/ W8 V* Q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' x0 a: A1 @: s) O# f' i; `
研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。tvb now,tvbnow,bttvb! N4 q( V( K9 d0 g
9 Y- P1 ?8 N# f: Z1 E公仔箱論壇 此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。
" W( S- d0 e$ u) }公仔箱論壇 5.39.217.779 _- E& _& n3 F6 W
另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。
, j* k0 i4 V0 X* r$ ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: c5 V! Z9 g+ P6 }$ I
馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。
9 b( p4 s! u7 w/ v1 p% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( I+ b$ {# Z4 L7 J5 P$ I ]; @
出處: WebMD Health News 公仔箱論壇9 r# k5 }+ i2 a C
作者: Brenda Goodman 公仔箱論壇' ~6 v2 \* w' J! h
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
