【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水* C* D3 k0 v! x1 j, Y
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。公仔箱論壇3 [" k# O- f+ Y
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
8 U8 `+ q6 A' ]4 S, z5.39.217.77利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。4 v) w/ j% k) R
體質1／胃部健康又不怕酸- F, L g: O8 H$ A
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
# s$ x& l0 N2 j( H, d, W* [6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
5 u* p* `- e! y y% e( ^" ttvb now,tvbnow,bttvb在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。5.39.217.770 ]" p7 L3 H& Z. M2 p8 q0 R
體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb* x) ^6 H3 R: ~; f# [8 f" m# T
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
+ E8 w. w0 w( ?2 w【飲用方法】5.39.217.77$ n& y. C% q( ~$ f
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
3 a0 M* |" m' vtvb now,tvbnow,bttvb體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i) A7 h4 A! m, X
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U7 r/ H/ k* T! y" D
【飲用方法】0 W5 [! T" w% C
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。5.39.217.77. @" z H( ?* X% o5 C& f ]
體質4／胃部弱，但是不怕酸
4 }! w1 h2 _3 X& }. l" T& N五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。9 }1 H" q2 H9 T
【飲用方法】
6 e3 F! D2 K3 P/ n9 V飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
8 ^& _, r& S4 U% {9 B公仔箱論壇體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R3 P6 w- }- m
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。tvb now,tvbnow,bttvb# L6 B- ~/ G* W6 i$ e" P* t9 I* E
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb6 p( l; Y7 }( u9 m3 z# Q
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。2 v( @; w* U9 P* L9 h
體質6／胃部無法接受太酸
) T0 z) t) T, Y0 K$ ^& m5.39.217.77五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
- }. b; _2 S! @3 O, g1 r* g) @5.39.217.77【飲用方法】( D" z6 z8 Z. y, r& b9 Y/ v
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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