【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U+ ?5 |" @: a5 t4 N
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
0 y; x0 e3 W0 c: U8 J1 O/ }2 ]4 r5.39.217.77 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝公仔箱論壇/ |) C# b: j w2 ]& S
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
8 E8 B0 N4 d. S2 d體質1／胃部健康又不怕酸
& q z/ M* P* ^1 m/ l準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
) O7 S% v9 ^, x# ^+ `- ^1 O公仔箱論壇【飲用方法】
1 g/ V, ~- F* k9 ?% m n公仔箱論壇在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。. j8 x- F Z7 m- b
體質2／胃部健康，怕酸愛甜" b1 y p9 c' F
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。' P- K0 J. w9 d% _5 Y( g0 Q
【飲用方法】公仔箱論壇/ p, g; `5 n8 `4 v" O* w
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
4 N: w% M1 _4 H q s1 V3 gtvb now,tvbnow,bttvb體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
2 f9 x" [' a5 }2 X1 C F. P4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。" F7 Y. f ]& ^* ^1 G, \$ {
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在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb6 W1 n# Q" t4 l) |$ \* G4 C5 l2 y
體質4／胃部弱，但是不怕酸5.39.217.77: A; r- k. f3 r/ _9 N
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
8 P/ O9 p% Q/ S( c9 T) c8 t. q【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v! I* Z* N! E$ `
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。2 f( s5 ` A W9 @8 A
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
: J+ u% T) K2 X5.39.217.77五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。5.39.217.775 D* t" N) ?9 X$ d
【飲用方法】
* D# P' {% S; u* Z" O, n I三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。; A; W1 K- X% A2 t
體質6／胃部無法接受太酸5.39.217.77% j% ?- r3 M0 Z' h1 I2 i# o- [7 i
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
+ R9 C& q: T6 G r- P9 q3 a6 ^- Ktvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】- u6 O& S! }! V- h7 m# ~; @. S6 Y: {
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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