很多男人邁入中年，就會出現體力不足現象，未老先衰的結果，致使做什麼事情都提不起勁；不但經常會打呵欠、流目油，還出現記憶力減退、常叫錯別人名字，甚至有筋骨僵硬、腰膝痠軟，體型日漸萎縮，以及頻尿、或夜晚小便次數多等困擾，甚至房事也「性」趣缺缺。其實，以傳統中醫而言，這都是因為氣血不足、腎功能減退所導致，經由壯精神、養血氣、益筋骨的中藥，就能有所改善。tvb now,tvbnow,bttvb& H2 ]% L4 N- l* e5 t5 C
, `2 M* d' |! e" U6 i( Qtvb now,tvbnow,bttvb柔弱才是健康之道 體格柔軟才是生之途公仔箱論壇# c7 J: s$ r# v
對於高齡76歲的李深浦中醫師而言，仍然有如生龍活虎般的上山下海，能夠在高山上滑雪，也能在雪地中靜坐，擁有如此充足的精氣神，所憑藉的養生哲學和老子大有關係；他指出，老子曰：「人之生也柔弱，其死也堅強。草木之生也柔脆，其死也枯槁。」這就說明了柔弱才是健康之道，體格是否柔軟才是生之途。
6 D w$ ~4 ?- Z5.39.217.771 ]8 L- L; l% [; W- e
體氣具足 但要懷柔不發脾氣5.39.217.77/ E; D& f8 ?, D S
李深浦中醫師表示，人若是老當益壯並不是好事，就連年輕時很壯也百分之九十無法長壽；人老了，應該是氣足，但是體格柔軟才能健康，尤其是老了更應該要柔順，要懷柔，不要發脾氣，但是柔弱也不是低聲下氣，而是要以柔軟心為做事原則，也就是老子所云：「虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。」體氣具足，且是柔弱的才健康。
& |7 B3 |& E. m) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t& T& C4 ?8 W8 K" g' d' x( j
氣足且有正常溫度 蹲下彎腰不會僵硬公仔箱論壇- K# y; O/ Z H' u
就好像水能結冰，是因為溫度之故！李深浦醫師解釋，有溫度有溫柔才不會剛強，肌肉與心才會柔軟，內心懷柔不只是對誰懷柔，而是對己懷柔，身段柔軟是生存很重要的方法，而且越老越要柔軟，尤其是氣充足時，所有組織血管肌肉有氣，都會比較柔弱，當你蹲下彎腰不會僵硬，都是因為氣足且有正常的溫度。公仔箱論壇1 z+ J# T- n* ]7 G. v& D" Z, O
' B' F0 c2 P: Y1 @2 F' a! P透過靜坐 可告訴你一些訊息tvb now,tvbnow,bttvb/ B7 c% w0 ?3 q5 V
李深浦醫師指出，如果體內溫度太高會爆掉，太低會凝結，這與飲食和運動有關，體內血液循環會貫通全身，才會與細胞相連結。其實可透過靜坐，與自己在一起，就可以告訴你一些訊息，如同中醫可用「望聞問切」來看病是一樣的道理。tvb now,tvbnow,bttvb3 S7 m$ _1 \# ~, q2 ]0 ` z
9 Z" _, Y* l- N3 e2 Z P. L z
公仔箱論壇$ K9 ?% Z9 n3 }
: t9 f, L' s, a2 i# U
; q- ?: j/ o* z, K6 ~/ i1 L) k2 H$ f
7 g. f! w* r- N+ \ Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ g/ p, x U; }& B! `
B7 |% C9 `4 W# ?7 i# }! q$ S5 g
健康 記者關嘉慶報導 |
發表於 2017-1-21 06:49 AM
| 
