別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！2 r6 `, i+ }& p5 W3 i/ G
1 C4 H1 \! {1 W" a7 Z5 N青蔥燜雞腿
' \; \" c2 n- D5.39.217.77製作時間：30分鐘
; l: w6 K$ Z0 itvb now,tvbnow,bttvb材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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1.鋪雞腿tvb now,tvbnow,bttvb1 }5 h( R7 ~( v, O+ T1 R$ ^ d
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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2.淋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb( t6 |" l, D6 n2 U) F
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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( q0 ?: s# r, S. h3.灑冰糖
+ @7 U9 j, E7 w$ I8 Q/ Y( |( ~; dtvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。公仔箱論壇% m5 B. C/ L. l* i/ f* d# ]/ v
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' ?! D/ L9 V, O9 r+ u4 X花枝炒番茄
0 D; J4 X0 m& r! Y! f! Z* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D \0 ]5 [6 }, |
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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1.切花5.39.217.77/ u. ~, o( i( r4 I2 h2 Q* l8 ^
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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" A/ Y+ t0 L7 f/ {9 a2.調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |6 K+ t2 L: `% a4 a
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。5.39.217.77% o$ V9 e' j6 U8 o; j
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3.拌炒
: p% w# z9 T/ {5 x0 W 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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