[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m; Y3 L1 I* S
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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, R5 T1 j2 C  }. n7 ctvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇: j1 T: A( E/ p! \+ C; `
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( K2 R: n0 {1 U' V* {) _0 T

2 \+ S9 E9 `" P8 T6 i5 {" i* k公仔箱論壇3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v* V  ~2 [- y! M5 ^

) [3 v9 f/ m" e7 a8 C( [0 a$ v' j5.39.217.774.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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