材料; K' u6 M( z, a1 U
' G }$ R# w8 t4 b u5.39.217.77牛尾 1斤公仔箱論壇& `" u4 E' Q+ _2 |0 n! _3 ^% k
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番茄 4個7 |- s; U0 |& a# ]$ Z, H# }4 _
8 H4 C7 u" ]" n5.39.217.77薯仔 3個
! r" z9 J! O& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y Z- F' p$ [2 G" N; c公仔箱論壇椰菜 1/2個
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8 j+ e. g8 a0 z0 s洋葱 1/2個/ D& T6 o: a1 l5 C
6 _6 H" k4 G; Z. h$ V% n紅蘿蔔 1/2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \) _ R* A5 x% [4 m w; Y
0 S* q( }$ D' W5 y調味
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' o1 `7 O, H* L+ B; I3 s茄汁 1/3支" [/ a$ \! ~6 W" }) _4 B$ u
- |# y7 u0 J# ^' ^" V公仔箱論壇糖 2茶匙
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鹽公仔箱論壇8 z! ~$ ^1 H) a1 a- K
少許
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做法
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。5.39.217.77; L3 }1 y. {6 k3 l& _
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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* Y% `# \- V# p8 r. J7 {: a公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 @% T/ T- {1 J
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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