材料" B# T- C" }% v) }. T
* t# B7 } J3 h3 S7 w公仔箱論壇牛尾 1斤
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6 k/ z2 B1 e7 t0 J4 i' z% h5.39.217.77番茄 4個
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# X1 h4 [! k$ f2 C2 f3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯仔 3個
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椰菜 1/2個5.39.217.77" m1 t: ~, u, v0 s% I
5 F2 r2 L7 b9 G9 \7 L0 R; s* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個
4 d* K1 g' T6 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ K, X0 r) p1 C% F7 o4 R
紅蘿蔔 1/2斤
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1 D6 ^& A5 `1 x- n, r調味公仔箱論壇) t* n0 m/ b7 p( c2 Q9 q
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茄汁 1/3支
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糖 2茶匙
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鹽" Y o: f1 l0 ^' M' F
少許公仔箱論壇& o+ r, L; h8 e" Z+ h+ x3 l
0 B2 \/ w3 L$ _" X: \2 I公仔箱論壇做法
' t4 H% A' S. h5 L# [# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L7 G, M: ~0 q3 B. m
1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。: e+ ]# ~: d3 u3 n: W( K3 r; z
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。公仔箱論壇" K" C! e8 @0 f( g' t
. s1 a) W% [0 n1 ]$ t5.39.217.773. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4 `8 u0 v5 Q- J* ~! t4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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! w: K( {' ^) p$ O4 V9 Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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