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牛尾 1斤
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2 N5 I8 h; `3 P1 T4 L: ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r4 [: J6 r: d! \
. m( X0 @0 V6 r9 R5.39.217.77薯仔 3個
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5 h9 K8 p6 g) x W7 p& h- L& Ttvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb/ Z! ~0 y- h8 F# x
' m( X5 s: H: W0 w# x7 G: Qtvb now,tvbnow,bttvb洋葱 1/2個
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& w T1 B' z) G8 ^, ^紅蘿蔔 1/2斤
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調味
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茄汁 1/3支( P" i9 }/ o% H) }' G
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糖 2茶匙5.39.217.77- v. f) ?* ~; w8 s% x' y7 p- V
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鹽
' B+ j3 `/ \4 [5 G! Ntvb now,tvbnow,bttvb少許
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。tvb now,tvbnow,bttvb' N# ]; r0 c6 ~4 [4 i
9 @- l' x$ i) z% M- K LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.774 [. s8 F# K9 J9 S
2 f# j5 f) N" I9 @/ V4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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) {( j3 ^5 g3 x/ Itvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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