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【材 料】
( o" x* E+ ^/ n% W6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y# P( |) ?5 z+ i七星鱸魚 1/2面5.39.217.77# o: A) ?- w4 v
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西芹 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \0 o, i5 `! H2 O
5 D: w: _5 E8 [! V! ?, }tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克1 ?- k, K2 W) z+ n/ f) J9 v+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V; j( @2 M v [8 C5 O( L9 ~
胡蘿蔔 15公克5.39.217.77% r6 ?4 u; R) |5 d( j. I; N
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太白粉水 1/2茶匙/ R- i# x0 f# S5 K# S7 C0 r Z9 |
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【調 味 料】
5 z/ h I$ S$ l- r- S! l( K9 c# C5.39.217.77
9 a- s8 v# M0 e8 C* W' Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
/ B4 f; @+ W# W" G2 W J# b' utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ e9 Q) z, G+ a. P4 r. G
糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t e4 j% S3 T. }" E4 V# ~
0 V: Z- ~; P1 X& r! p公仔箱論壇水 2大匙
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【醃 料】公仔箱論壇0 e& H- a+ A5 r4 z/ j& z1 K
0 c$ A4 h l* t, [& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; `8 Z- R7 f* X1 Y& L2 J
: b# M3 r: f3 ?! \4 Z胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙- s( D$ @; G5 R$ _+ F; ^* q
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香油 1/2茶匙
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5 c7 h+ J2 N( L6 ?* q D【做 法】
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3 c. q1 ?# W9 F( ?. D) N5.39.217.771.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y! i5 U6 d8 z7 w* E+ `6 ]' y
" n Q8 Q' O6 ~% N2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M: A6 m: F( m. A6 p
7 @. A, `. P0 C; b+ ^0 Z公仔箱論壇3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 t, s# h- C" u$ B: x. x6 r8 U0 m) [
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 S9 I9 B' m: M4 e' N; B$ x
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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