TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ i" j8 L- M# \9 J# ]+ z
8 u9 Z' R/ X$ m【材 料】
9 T: ?9 {$ ], B! d9 ~. w: i4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* K# {, E z" J
七星鱸魚 1/2面
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西芹 80公克' H# F) Z4 S9 V D
4 T, Z3 O$ D/ L, `/ F1 {" r6 M3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克, L& y/ R' |+ H
; j$ j7 \& \; ^% r# ]tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 15公克
W5 B, ~& }' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P# H( _/ g, |
太白粉水 1/2茶匙
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! _! p c' V( w3 G+ G+ z公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇8 ^4 }! B0 c- q
/ {( e2 a; N5 @- z) i; }3 {7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
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: O7 H8 z5 P$ t& ?% C6 s, a& m5 L糖 1/4茶匙
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$ u7 x0 U% X O6 Z6 R7 K) A7 k" k5.39.217.77水 2大匙
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【醃 料】公仔箱論壇2 w1 C" E$ b7 y+ R; h( n; { O% b
5.39.217.77* N: d& i4 M4 ^, `' {" v
鹽 1/4茶匙& P$ R. z+ a' l$ |7 }0 P
5 K" M. q8 N, T" E# D# ^( b: e公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙
5 G3 I, b6 m' m! k& H公仔箱論壇
% G. `- e3 s% X7 X7 h公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙
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香油 1/2茶匙; h3 S/ t9 a+ g$ r! r" p5 A
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【做 法】
+ p8 u6 }1 I4 x! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`+ M. o, y% I! `2 h9 [5.39.217.771.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
: T9 ^' u4 f* c U0 b" F& P5.39.217.77
- I( Y4 a. b9 r# |0 k1 U2 f5 }2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。2 O" g0 J* Y! \$ ]7 W6 F
& z# P, r2 D: b0 W3 K% C6 i; Q公仔箱論壇3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。4 ?$ S' b- h) I3 P
- c' T# z* \! F6 U- @- \0 S2 s/ Y) }5.39.217.774.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。公仔箱論壇; C% b2 A' V/ Y' u8 A: p. |4 _
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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