9 n4 o6 n& s1 G. X. qtvb now,tvbnow,bttvb材料:
. j6 j2 k: U/ k& G8 h& q0 {2 P# X8 ltvb now,tvbnow,bttvb雞髀菇500克、西蘭花1個、蒜頭2粒（略拍）、乾蔥1粒（略拍）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e9 b1 S* q7 O+ g! n( o
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調味芡汁（一）： ; M& r4 j- D7 _ O
水1杯、蠔油2湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb. d- S0 Z6 t8 n- D1 A& Y
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+ a! o) k; ]* h0 B; N: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁（二）：
' S8 W- B$ r, j* h: Q4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙、水1湯匙公仔箱論壇) S4 X: I! X+ t, R) \5 D
7 x7 z' X# V* T- |5.39.217.77公仔箱論壇3 m$ g) v, l; ~! F# o( U; _( T, I
做法:
0 n4 T# E' p1 @! }% E1.西蘭花切小球，沖淨。將1茶匙鹽、糖及1湯匙油放入半鑊水中並煮滾，加入西蘭花焯熟。之後，取出隔淨，用於圍碟邊。
C7 Z4 |/ K' d$ ?* q* [; T% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E+ l h& v: e+ t9 i$ r- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞髀菇沖淨及切半厘米厚片，形似鮑甫。公仔箱論壇5 A: p- I. _$ e' [
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3.燒3湯匙油，加入蒜頭及菇片炒透及取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z9 G. z4 g- ]
# T y% j; o% e0 @4.再燒1湯匙油，爆香乾蔥，倒入芡汁（一）煮滾。
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# D1 ]/ G v1 Itvb now,tvbnow,bttvb5.菇片放回汁料燜煮5至8分鐘至入味及上色。最後，用適量生粉水埋芡，伴西蘭花上碟。
. P8 m# n: B- Z. w+ ]& l* c: G7 Z1 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a; N' R1 \8 Z5 p6 N
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發表於 2015-4-16 05:26 AM
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