[中式食譜] 粟米洋蔥豬扒

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! t+ e9 `/ o
材料:     
7 S$ D% A5 |: H6 z  V7 \% Y6 b! y梅頭豬扒2至3件（500克）、洋蔥半個（切條）、青豆1湯匙% h+ ~) L( r; @2 D* S9 c, w
tvb now,tvbnow,bttvb9 H. M8 V9 m3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb: r. S" T5 Z. P1 k
調味醃料（豬扒）：
- C/ E8 j8 q4 W9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味雞汁1茶匙半、水1湯匙、油1湯匙
. C3 l/ K1 X! j& n; `tvb now,tvbnow,bttvb
1 n  n# j% j/ u" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： 5.39.217.77; t+ M) j2 L4 A& w  R6 d) x" s1 a3 l
粟米忌廉湯半罐、水1/3杯、鹽1/4茶匙、生粉1茶匙  N. ]! M& S; s- W/ [% w
8 ^2 _( i" A7 k, j1 N8 p
公仔箱論壇- F. G: o' F) M; t% g
做法:     tvb now,tvbnow,bttvb' `/ \6 W6 G1 Q0 U3 |
1. 將豬扒拍鬆，用醃料醃10分鐘。
4 V& c! M' a0 A9 l5.39.217.77
6 X4 y4 S! V0 a+ x2 i, Q2 g, s2. 燒2湯匙油，以中火煎熟豬扒，取出切條。
6 U, P& C$ m8 U+ h- s5.39.217.77公仔箱論壇" L1 l. E! v7 `* E1 p+ X
3. 用剩餘的油爆香洋蔥及青豆，倒入芡汁煮滾。
" a6 b! n! L5 R0 S* b5.39.217.77
& p) U- |8 X, b7 k# y$ x4. 把豬扒回鑊，與配菜及芡汁炒勻。公仔箱論壇" c5 G/ U7 W. D) N, x9 F" m9 j- M

2 D1 y- m8 L, h( N0 H( |4 t: q0 H# g