體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。% V0 U% U+ n Z8 k: L; T
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% T9 ` a. H {. s& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。: N- M- n- x" b7 S4 B, O- v0 p
! T7 r0 b1 k$ t' F9 N3 B" E; j5.39.217.77 纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。
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& Y& q- [8 q' I' b/ N! g 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。
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; p3 Z, r9 q7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
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' J _+ e0 M& }( @5.39.217.77 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。tvb now,tvbnow,bttvb2 N/ H f1 t I) k* M b* s
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華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。5.39.217.77! q$ d) [( n' q( V& `' c9 h
' [; h: l3 x: j5 P2 g# U8 x公仔箱論壇 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U* \+ g* b9 Z0 W) _. |; Y) O% V
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" r0 K& A* U( [3 m' {' Htvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News . B' z: U) F3 z9 p1 X% a
作者: Cari Nierenberg 公仔箱論壇( W: w: g* G5 ]2 D+ n8 C
審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
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