坐月子时期：阿胶补血tvb now,tvbnow,bttvb( L6 u. D l. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {0 n' ~5 e/ s2 ]; _- c/ P/ z5 O: ^2 o
少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。tvb now,tvbnow,bttvb; A6 k$ H! p% S1 p
公仔箱論壇3 f$ ^9 P& H' p3 ]
阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。. s$ ?/ a. C' I9 _4 h7 G) t1 O
; J/ i+ k3 R+ I8 z/ [6 w4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 哺乳时期：当归补血$ k5 e8 F+ u! O4 p
% L0 a9 a9 |: S4 ]; Y7 _! k
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb- n( {$ y& {, N4 R& ~) l- |
6 ?" e5 ^+ I% U6 E/ z* X: V公仔箱論壇 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
' A( F+ J0 T) y$ K$ n) |( E0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
) ~" `: E C7 d+ x3 A. j
. p, N+ L+ I4 g6 b- z7 O! u& @$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月经期：肉桂补血公仔箱論壇0 l; D: h5 D+ B' G
, ]. q8 |8 D/ H: j/ G: ztvb now,tvbnow,bttvb 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; p: k. e1 a( @
8 Y5 z! I% u( g 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。公仔箱論壇0 o8 Q3 _% u7 |) d- I R$ ^ P
5 C0 n4 g* v$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 怀孕时期：红枣补血
0 }! v- d6 S& O( M, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a2 H% o6 J' L; y, A* h, Y5.39.217.77 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
3 d" s( `, V7 s9 l2 ~- D3 r4 y mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v! H0 r' J5 b& i) T- y 卵泡期：枸杞补血
/ |* U. g% Q# |* ]6 A* _# l/ \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' J8 M( x" N6 U' D$ j$ j. K
在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。公仔箱論壇, @+ O9 }0 B: g5 O2 ]
公仔箱論壇, `1 e2 ~7 f0 E' Z ^
枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% N8 j8 w$ f3 c7 m
: U7 O* o6 h4 f3 E$ }* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y a9 q, k/ l0 D1 R4 X6 m2 k排卵期：丹参补血1 [! e8 f3 a& l9 g$ B4 E
0 i* m: N: A, n- w
排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 H3 ^( m; a+ r, w. ^ g
9 ~# n3 U( }0 I3 e5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。
$ n! W* H+ y$ `; K1 i' p! z: S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 d/ [! ^4 E# o0 [& L1 k8 g' ~
5.39.217.77; E( c9 T1 J: d: x
黄体期：熟地补血公仔箱論壇. i% \/ o9 V% V& t6 V" |) v
6 S, T$ Y6 ]4 r; ~) D
黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
