[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 @3 Z3 Q8 w7 @) Y# G7 U$ r- X

一日一苹果，医生远离我- h3 U: n8 U# I1 Q5 Y; l
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;0 R& s* C' h2 c0 \
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。$ @* Z2 v8 k6 V( L; r1 h& }- y. B
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。' k+ b, n7 g/ H8 [2 K# y9 ]4 N8 A
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
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公仔箱論壇' `* f; N/ l. ]
万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。4 T1 i- r- x8 O9 l4 Y+ q
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。$ |  f' ~1 u9 k) D% M8 U
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。, g7 J3 t0 B1 I
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆公仔箱論壇) p) ~# x3 e4 K! i9 ^! [; E
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜* U% G/ N) d9 o. y! w0 {& @
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J! }5 s3 S% d8 \5 n
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
5.39.217.77, E$ @0 o# w% X, i
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百果之宗5.39.217.778 {: b& b7 H. V: W6 l* t' ]0 m
　　清热佳品
　　性质带寒/公仔箱論壇! ~: ^* J/ Q8 F* _7 l- D
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。tvb now,tvbnow,bttvb6 l% n8 M* o( }8 W, L
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛5.39.217.77; W. u( y: Y' i* i3 \
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。公仔箱論壇+ o/ n- t# ^7 k7 c: e9 s$ K) n
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。8 K% L) v7 h1 E  z/ c
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。6 _) o( u/ b! k- }1 r* W
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏. [! v) a$ t- X$ Z! y+ i
　　哮喘禁忌。5.39.217.77$ q  b- r! w+ q% R7 M  X
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。1 X7 ^( m# O" f) H, `5 _+ x
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。tvb now,tvbnow,bttvb$ {# q& j  _/ `% w! K6 M

　　猕猴桃/奇异果tvb now,tvbnow,bttvb# b5 a6 g& [! T) z

7 V, N. h8 O6 x$ x/ B$ ~5 T5.39.217.770 K+ W6 m& x! \9 M+ o8 m5 b
防癌有道公仔箱論壇2 U* O; ~$ A* G9 @3 |  w
　　咳嗽时进食可能会加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb. @5 ^9 }4 o9 ^
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。( `- q7 S0 M8 C% W- _0 V) v+ m
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。5.39.217.778 T( b* a( A' ^# e+ n

　　山竹

性至寒公仔箱論壇  k7 `3 _* G: ^5 v  y9 W5 B5 L
　　性至寒/tvb now,tvbnow,bttvb# m2 K: i! Q8 i: ?. V
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。, k6 q; g3 Q" B4 u: @. s/ H$ E3 P  v

　　菠萝3 d8 `" [  c! B& T7 z. r4 q9 f
公仔箱論壇: }7 r5 n; `( c- F1 o

生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。5.39.217.77  g! W% z/ W7 z
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。tvb now,tvbnow,bttvb) L) u% t: @$ i- j' l7 I
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲) `- o* K. S: _7 Q: M
5.39.217.773 @8 f& k. |* x' z9 U. P5 M* ?

虚寒进补用" ]6 B) Z: Z7 _! x) Z6 z8 }
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c# z( |7 _1 I9 c6 x( Q& h
5.39.217.77* t8 [% D% Q1 K; d
　　荔枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k* g# s) M6 @* t
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惹火尤物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v6 v$ b0 a1 K4 M. L( Z
　　壮阳公仔箱論壇- O# D4 _% d8 M' Y. t- n) X4 c1 R
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子5.39.217.777 u9 e- T' e: ?) B8 W0 c
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。3 c9 j( a" {8 H2 H. A6 g
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。tvb now,tvbnow,bttvb" W* z4 \4 z! E
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火' k3 X9 e3 w9 ^
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬& u, H' {; Z% L  e) X

女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。5.39.217.77: Q$ ?* w' N4 @
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适5.39.217.77  z) D* h7 R! _7 ?
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经5.39.217.774 `3 ?- ?, j3 p
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。tvb now,tvbnow,bttvb+ s) A4 d) u, q  k) Y# M# t6 E: i, D* v
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　　龙眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [  c" B% r! \( G9 r
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。9 K7 M" Z' d) R4 G5 l$ |. ^& ^5 k# K
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。; u% u4 r  t% {- V
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。公仔箱論壇9 v; B3 K0 ]! g; N) J
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。tvb now,tvbnow,bttvb0 X$ s2 S5 f4 T0 J
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　　柿子  K* }* O3 L! e
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全身都是宝" @2 Y3 n* u( K! D+ N3 p: ]
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 m# ~' t# D2 B1 M; G9 L) x
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。公仔箱論壇5 R+ C( g( p3 [9 d
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。公仔箱論壇  i+ p/ O" a4 v0 a
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。5.39.217.773 i8 f* P: \0 T3 L: h) L) r+ l
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药6 r$ d) {" O8 d

　　香蕉
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降压通便tvb now,tvbnow,bttvb; H" o$ p6 w* G, e3 _# i, W8 u
　　味甘性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [1 d0 y7 Y, P2 F* n
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳tvb now,tvbnow,bttvb. [) S3 T2 r% E6 ^

　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。tvb now,tvbnow,bttvb7 v& \  o: E: k1 {
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。5.39.217.778 f! h, x  r8 J  t0 m

　　甘蔗

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清心润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s3 j7 O7 ?6 C( N8 w1 I$ ]
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。9 k. \+ [; S% Q8 M# M5 e7 y+ c
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。tvb now,tvbnow,bttvb" E( q  E0 o7 E8 P( _7 e
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvb now,tvbnow,bttvb. R8 Z7 S4 P. `( c) W4 l1 U% S
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)

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止咳又惹咳' L+ A! }' |$ }, d8 c. h
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r$ R: u2 _, [: B+ O! q; N  |8 u
　　体质虚寒/哮喘者不宜。/ [, Q7 i& \+ X. l4 F

　　枣tvb now,tvbnow,bttvb0 N3 ~# y5 E( R
5.39.217.776 R, t" S$ A% Y' Z% M  z
5.39.217.774 C4 N$ I% Z) e; v) v, X9 V
滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q$ Y; c9 a* F
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥$ q# ^, ^( j, b* A$ }9 B% \
　　南枣：偏于养阴补血。3 C2 W# i+ r+ V  X) y
　　酸枣：养血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q. b/ h! [! G" j$ o+ ^4 d
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃0 T* R- z. ]" }" O" X: S1 A
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈- f% C1 l9 a4 @- [6 C- m
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　　无花果tvb now,tvbnow,bttvb  D6 H# c8 l/ |, P

6 Y0 `0 D  [3 \: z" h! w5.39.217.77
健康大使公仔箱論壇% m' d% N+ X1 B8 s2 T' R, C
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞7 f# Z1 N5 z+ P- T. m. s
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇1 @* d: D3 c* E9 e) Y
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K# P: `! G* X5 K( a& s
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。6 i7 {# F' v$ m7 i5 m. j
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/公仔箱論壇0 F; [4 r6 ?" l
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿公仔箱論壇  b/ z" z: r: U) \$ T
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。公仔箱論壇8 f, ]! Z' R& P
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃tvb now,tvbnow,bttvb1 [2 `$ x5 D: O# j( @9 }8 G

, W# Q! E3 e% c- Otvb now,tvbnow,bttvb
补血固肾冠军
　　性温带补/公仔箱論壇/ x; I( I3 _* F) J( [% y1 q% b
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。5.39.217.77. N" }: L: l. v0 u# {8 I5 h3 s- s
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。. W. _- i7 E! a" h& T' @: j
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。3 [2 b7 s' B% I. D2 h- q' g3 u
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇# f- Q0 z6 c# t! G2 k0 c
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄

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公仔箱論壇3 S1 w6 H- P$ F. {$ k4 U

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补血固肾冠军
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb- K( X7 R% D& y  x! _3 x
　　性质较樱桃平和公仔箱論壇6 @: t' p. E% E" M5 O
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B2 b% z) R9 p7 i
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃! @& T, o0 r+ V$ B! ?1 a
5.39.217.77: W# w- z2 O' X. `& |: O
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补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb# R% d2 _4 |5 \+ m
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。tvb now,tvbnow,bttvb3 i: z6 K# r8 P& A& f
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。5.39.217.774 b% B; E" s/ m" ~( V
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。公仔箱論壇2 L1 Q$ b: m3 U# a9 c! L6 ~9 t
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: _2 O: D* m7 I$ {( V. U, `3 b

　　柚子
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润肺止咳5.39.217.77% m$ A% o8 v6 h% f
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) R9 X, j0 a8 L4 z7 {
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　　橙柑橘9 z' \% f$ ~' ]; ~% L$ C

抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。5.39.217.77; E3 a4 \' {3 ~' v
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。- R; x; P2 t  i4 p' z! P# t5 P
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)  F) q+ W" I3 m
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　　南北杏
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护体
　　性质平和、润肺止渴4 |; B2 k! T, T! S5 U$ ^3 ~2 p
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。4 P% r, v, x  s/ `/ ^, T3 q
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。tvb now,tvbnow,bttvb3 z, L7 U: P0 c  n$ q( x5 M( E. b
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T0 }8 Z5 T2 ^' U
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N) Q5 Q+ `2 @! D
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水5.39.217.77! w6 G' ^7 A% W* u' v- n5 P
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。5.39.217.77  p6 V# c; ~$ B% P' h3 v6 g
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